Suptilni (i ne tako suptilni) znakovi da niste sretni
- Budite prvi i komentirajte!
- 1 min čitanja
Iako postoje jasni pokazatelji opće nezadovoljstva osobe, mnogi znakovi su suptilniji. Ljudi koji su općenito nesretni možda nisu uvijek svjesni svojih osjećaja ili voljni da ih otvoreno izraze.
Često su nesvjesno prešli granicu od općenito zadovoljnih do općenito nesretnih. Budući da su emocije subjektivne i mogu biti zbunjujuće, pojedinci možda neće shvatiti da su postali nesretni.
Razmotrite sljedeća ponašanja koja su često u korelaciji s općim životnim nezadovoljstvom i razmislite o tome odnose li se na vas ili na nekoga koga poznajete kod kuće, na poslu ili u vašem društvenom krugu.
Kritiziranje drugih
Jedan od najčešćih pokazatelja nezadovoljstva je često kritiziranje drugih.
Pozitivan osjećaj prema drugima ključna je komponenta pozitivnog stava, a istraživanja potvrđuju da pozitivno razmišljanje i emocije proširuju nečije resurse i vještine te otvaraju nove mogućnosti.
Natjecateljski način razmišljanja, ali nedostatak vanjskog uspjeha
Natjecateljski način razmišljanja koji vodi računa o rezultatima dobro funkcionira kada rezultira vanjskim uspjehom, usklađujući se sa slikom osobe o sebi.
Međutim, kada takvi pojedinci ne postignu uspjeh koji traže, doživljavaju nesklad, osjećaju se neuspješnima i boje se da ih drugi doživljavaju kao “manje od sebe”.
Značajno nepovjerenje prema drugima
Nepovjerenje i nezadovoljstvo su povezani, iako to možda nije odmah vidljivo. Povjerenje je ključno za sreću i dobrobit jer je neophodno za zdrave, sigurne i zadovoljavajuće odnose. Nesretni pojedinci često postaju oprezni i nepovjerljivi, čak i unutar svojih bliskih odnosa, pogrešno tumače tuđe motive i usvajaju fatalističke poglede na svijet.
Prebacivanje između javne i privatne osobe
Nesretni pojedinci mogu razviti “lažnu” osobu, zbog čega se ponašaju drugačije, prikladno u javnosti, ali izražavaju negativne i osuđujuće osjećaje privatno.
Ova maska im pomaže da izbjegnu da ih se smatra lošima, ali također pojačava njihovu opreznost i strah od izlaganja.
Gotovo potpuno odvajanje od strahopoštovanja
Najsuptilniji znak nesreće je nedostatak strahopoštovanja i čuđenja. Sretni pojedinci, uključujući odrasle, imaju sposobnost strahopoštovanja, što ukazuje na zahvalnost i poniznost.
Istraživanja pokazuju da je osjećaj strahopoštovanja povezan s većim blagostanjem i smanjenim svakodnevnim stresom. Nesretni pojedinci često se zatvaraju pred tim osjećajem čuđenja.
Pročitajte i ove članke:
- Simptomi depresije: Svaki znak treba ozbiljno shvatiti! Evo koji su i što učiniti ako sumnjate da imate depresiju
- Kako izaći iz depresije: Psihologinja donosi 10 koraka
- Depresija i iskustva: Ispovijesti mladih koje inspiriraju.
Tekst Dana
Za vas izdvajamo
Gljivice ispod dojke: Zašto se javljaju i što učiniti?
- Tomislav Stanić
- 2 min čitanja
- Meyers, S. (2024). 5 Subtle and Not-So-Subtle Signs of an Unhappy Person. Psychology Today.
- Bai, Y. i sur. (2021). Awe, daily stress, and elevated life satisfaction. J. Pers. Soc .Psychol., 120(4): 837–860.
- Fredrickson, B. L. (2004). The broaden-and-build theory of positive emotions. Philos. Trans. R. Soc. Lond. B. Biol. Sci., 359(1449): 1367–1378.