Nakon napornog dana ponekad jedino što želite je zavaliti se na kauč i pustiti nešto što znate napamet – bilo da je to Prijatelji, The Office ili Brooklyn Nine-Nine.

Možda ste ih gledali već stotinu puta, ali osjećaj ugode i opuštanja uvijek je isti. No, zašto nas stare serije toliko privlače i zašto nas psihološki čine sretnijima?

Udobnost i opuštanje

Ponekad život zna biti stresan i nepredvidiv. Stare serije pružaju osjećaj sigurnosti jer znate što će se dogoditi. Nema neočekivanih zapleta ni tužnih završetaka, a poznate fore i likovi mogu trenutačno popraviti raspoloženje.

Prema Clarissi Silvi, stručnjakinji za ponašanje, gledanje poznatog sadržaja oslobađa mozak od dodatnog mentalnog opterećenja i omogućuje mu zasluženi odmor.

Nostalgija i emocionalna povezanost

Povratak starim serijama često nas podsjeća na prošle verzije nas samih – tko smo bili i kakav je život bio kad smo ih prvi put gledali. Psiholozi ovaj fenomen nazivaju parasocijalnim odnosima (emocionalna povezanost s fiktivnim likovima).

Samopomoć kroz stare serije

Stara serija može biti oblik njege za sebe. Dok gledate omiljeni sadržaj, mozak se odmara, stres i tjeskoba se smanjuju, a raspoloženje se poboljšava. Također, ponovna gledanja pomažu u regulaciji emocija jer znate da će likovi prevladati izazove i da će završetak biti sretan, što pruža nadu i osjećaj sigurnosti.

Opuštanje bez pritiska

Za razliku od novih serija, kod kojih treba pratiti nove likove i zaplete, stare serije ne zahtijevaju napor. Poznate situacije, fore i dijalozi omogućuju opuštanje. Ponekad su te serije samo “pozadinska buka” dok kuhate, čistite ili pregledavate telefon – ali i tada doprinose vašem mentalnom odmoru.

Društveni aspekt

Gledanje omiljene serije s partnerom ili prijateljem može biti posebno iskustvo. Razmjena dojmova, citiranje likova i zajedničke šale povezuju nas s drugima i stvaraju osjećaj zajednice.

Važno je održavati ravnotežu

Iako ponovna gledanja imaju brojne prednosti – od smanjenja stresa do poboljšanja raspoloženja – psiholozi upozoravaju da ne smiju postati bijeg od stvarnog života.

Ako stalno birate iste serije umjesto spavanja, druženja ili rješavanja obaveza, to može biti znak izbjegavanja. Uživanje u omiljenoj seriji je potpuno zdravo i ugodno, ali važno je balansirati s pravim međuljudskim odnosima i novim iskustvima.

Pročitajte i ove članke:

• Parasocijalni odnosi: Mogu se lako uočiti i kod pratitelja popularnih influencera! Psihologinja otkriva kada postaju zabrinjavajući
• Ako ste danas malo pesimistični, ovo je popis serija koje pružaju utjehu
• “Binganje” vas može koštati zdravlja – evo kako.

Tekst Dana

Za vas izdvajamo

Inspiriraju druge

21 slavna osoba s rakom dojke koje su otvoreno progovorile o tome

• Tomislav Stanić
• 2 min čitanja

• ponovno gledanje serija
• stare serije