Digitalno naprezanje očiju uzrokuje zdravstvene probleme
- Budite prvi i komentirajte!
- 1 min čitanja

Organizacija Vision Council u novom izvješću naglašava da previše vremena ispred računala i na mobitelu negativno utječe na vaš vid.
Izvještaj “Eyes Overexposed: The Digital Device Dilemma“ se temelji se na anketi u kojoj je sudjelovalo 10.000 Amerikanaca.
Rezultati su pokazali da gotovo 65 posto pati od “digitalnog naprezanja očiju”, koji karakterizira umor očiju, suhe, iritirane oči, zamagljen vid, glavobolja, pa čak i bol u leđima i vratu.
Više od 90 posto ispitanika je izjavilo da provode najmanje dva sata dnevno ispred svojih digitalnih uređaja, a jedna od 10 osoba troši 75 posto svojih budnih sati gledajući u mobitel i računalo.

Organizacija Vision Council je izdala i pet savjeta za borbu protiv digitalnog naprezanja očiju:
- Nosite naočale za računalo s lećama koje mogu pomoći smanjiti simptome digitalnog naprezanja očiju, blokiraju štetno plavo svjetlo i poboljšavaju vid.
- Slijedite pravilo 20-20-20: Uzmite dvadesetominutnu pauzu od ekrana svakih 20 minuta i gledajte u nešto udaljeno šest metara (20 stopa).
- Smanjite stropno osvjetljenje na radnom mjestu kako bi uklonili odsjaj.
- Držite monitor na pravilnoj udaljenosti od očiju.
- Povećajte slova na digitalnim uređajima za jednostavnost čitanja.
Tekst Dana
Za vas izdvajamo

Jeste li ga imali ili ga imate sada?
Što su COVID nokti, simptom koji se javlja kod 20 % ljudi?
- Tomislav Stanić
- 2 min čitanja
Članak objavljen: