Mnogi se od nas povremeno susreću sa žgaravicom ili refluksom kiseline, koje karakterizira uzlazni tok želučanog sadržaja u jednjak, što rezultira bolnim osjećajem žarenja u prsima. Međutim, česta pojava ovog simptoma može ukazivati na gastroezofagealnu refluksnu bolest (GERB), ozbiljnije stanje koje zahtijeva prilagodbu načina života kako bi se kontrolirali simptomi.

Često se postavlja pitanje smiju li osobe s ovom bolešću konzumirati alkohol.

Razine tolerancije variraju

Kate Evans, registrirana dijetetičarka i gastroenterološka nutricionistica na UCLA Health, za Everyday Health naglašava nepostojanje strogih pravila koja reguliraju konzumaciju alkohola za osobe koje pate od GERB-a, navodeći da razine tolerancije variraju među pojedincima.

Presudno je razumjeti kako alkohol može doprinijeti simptomima GERB-a. Kod GERB-a se donji ezofagealni sfinkter (LES), barijera između želuca i jednjaka, može “pokvariti”, omogućujući sadržaju želuca da teče natrag u jednjak.

Evans sugerira da bi alkohol potencijalno mogao opustiti LES, olakšavajući povrat želučane kiseline. Štoviše, alkohol može izravno iritirati sluznicu jednjaka ili želuca, pogoršavajući simptome GERB-a.

Istraživanje, kako je navedeno u časopisu Alcohol and Alcoholism, pokazuje da je redovita konzumacija alkohola povezana s povećanim rizikom od GERB-a. Međutim, odnos između učestalosti uzimanja alkohola i GERB-a je složen, s različitim rezultatima u različitim studijama.

Važno je prepoznati koji su okidači GERB-a, a učinak konzumacije alkohola može ovisiti o izboru popratne hrane ili pića. Gazirana i kisela pića, uz alkohol, mogu zajedno pridonijeti simptomima GERB-a. Čimbenici poput masne ili začinjene hrane i umaka na bazi rajčice također mogu utjecati na to kako alkohol utječe na probavni sustav pojedinca.

Možda nećete morati potpuno eliminirati alkohol

U konačnici, odluka o ograničavanju ili suzdržavanju od alkohola je osobna odluka. Evans savjetuje individualni pristup, sugerirajući da pacijenti s GERB-om možda neće morati potpuno eliminirati alkohol, ali će vjerojatno morati prilagoditi unos kako bi kontrolirali simptome. Individualne razine tolerancije mogu se razlikovati, a vrsta pića također može igrati ulogu u manifestaciji simptoma.

Za one koji odluče piti alkohol s GERB-om, nekoliko savjeta može pomoći u smanjenju simptoma. Rjeđe pijenje, uzimanje manjih količina odjednom, sporo pijenje i konzumiranje alkohola s manjim ili lakšim obrocima su strategije koje bi potencijalno mogle smanjiti vjerojatnost pokretanja simptoma GERB-a.

Evans dodaje da bi otkrivanje interakcije alkohola s okidačima GERB-a zahtijeva eksperimentiranje i personalizirani pristup.

Pročitajte i ove članke:

• Prirodni lijek za refluks želuca: Neugodan osjećaj koji je svatko doživio, a neki se stalno bore s njim! Ublažite ga uz kućne pomoćnike
• Možda ih svakodnevno koristite, a mogu biti uzrok demencije! Evo što je pokazalo najnovije istraživanje na lijekovima za učestali poremećaj
• Probadanje u sredini prsnog koša: Može biti smrtonosno u kratkom roku! Evo koji su najčešći uzroci i kada je nužna medicinska intervencija.

Tekst Dana

Za vas izdvajamo

Ne trebaju vam utezi!

12 vježbi s vlastitom težinom za izgradnju mišića

• Tomislav Stanić
• 4 min čitanja

• alkohol i GERB
• istraživanje