Ako imate poteškoća s obavljanjem svakodnevnih zadataka, radni terapeut može s vama raditi na tome da te aktivnosti postanu lakše i manje bolne.

Mnogi radni terapeuti specijalizirani su upravo za reumatoidni artritis (RA) te mogu preporučiti ciljane vježbe, prilagodbe i pomagala koja ćete nositi ili koristiti.

One uključuju procjenu pokretljivosti i funkcije zglobova, ali i procjenu mentalnog zdravlja kako bi vam se osigurala odgovarajuća podrška.

Radna terapija kod RA-a može obuhvaćati pomoć u aktivnostima poput:

• kuhanja i korištenja kućanskih aparata
• kupanja i odijevanja
• obavljanja posla
• vožnje
• rada na računalu i tipkanja
• bavljenja hobijima i slobodnim aktivnostima.

Prednosti radne terapije kod reumatoidnog artritisa

Suradnja s radnim terapeutom može poboljšati vaše simptome na više načina. Možete naučiti kako:

• bolje upravljati bolovima
• smanjiti dodatnu bol i umor
• smanjiti rizik od ozljeda
• štedjeti energiju i učinkovitije je rasporediti
• povećati razinu energije
• koristiti pomagala poput štapa ili hvataljke
• prilagoditi zadatke ili okolinu vlastitim mogućnostima
• smanjiti bol u određenom zglobu pri određenoj aktivnosti
• zaštititi zglobove i tetive od daljnjeg oštećenja
• obavljati ono što morate i želite u svakodnevnom životu.

Sve to doprinosi kvalitetnijem i ispunjenijem životu, uključujući mogućnost rada i društvenih aktivnosti. Ipak, važno je znati da radna terapija ne može vratiti pokretljivost zglobovima koji su trajno oštećeni.

Intervencije u radnoj terapiji

Nakon procjene vašeg stanja i razgovora o ograničenjima i potrebama, radni terapeut predložit će odgovarajuće intervencije. One mogu uključivati:

• raspodjelu opterećenja na više zglobova
• korištenje većih i snažnijih zglobova za zahtjevnije zadatke
• izbjegavanje uvijanja i preopterećenja zglobova.

Cilj je smanjiti opterećenje i bol u svakodnevnim aktivnostima.

Vježbanje uz podršku radnog terapeuta

Radni terapeut može vam preporučiti redovitu tjelesnu aktivnost poput:

• vježbi u vodi
• tai chija
• joge.

Također će vam dati savjete kako prilagoditi vježbe vašoj pokretljivosti, primjerice izmjenom određenih položaja u jogi kako biste zaštitili zglobove.

Prilagodba svakodnevnih aktivnosti

Smanjena pokretljivost i spretnost mogu otežati sitne i krupne pokrete, poput zakopčavanja gumba ili otvaranja staklenke. Radni terapeut može vas naučiti alternativnim načinima izvođenja tih radnji, primjerice:

• drugačijem korištenju ruku
• zauzimanju ugodnijeg položaja prije pokušaja.

Također, može preporučiti alate s većim drškama i boljim hvatom, poput kuhinjskog pribora ili proizvoda za osobnu njegu.

Korištenje pomagala

Radni terapeut može vam preporučiti razna pomagala za lakše svakodnevno funkcioniranje, kao što su:

• otvarači za staklenke, hvataljke i pribor s ergonomskim drškama
• pomagala za patentne zatvarače i gumbe
• žlice za cipele
• rukohvati i držači
• nastavci za slavine
• povišene WC daske
• pomagala za klečanje
• otvarači čepova za gorivo.

pomagala, gdje ih možete nabaviti te vas, po potrebi, naučiti kako ih pravilno koristiti, uključujući invalidska kolica ili skutere.

Prilagodba radnog mjesta

Rad s RA simptomima može biti zahtjevan. Radni terapeut može predložiti prilagodbe koje vam omogućuju nastavak rada, poput:

• fizičkih promjena u uredu
• prilagođene elektroničke opreme
• ergonomskih položaja za pravilno držanje
• tehnika upravljanja stresom.

Upravljanje energijom i umorom

Umor je čest simptom reumatoidnog artritisa. Radni terapeut može vam pomoći da ga bolje kontrolirate kroz:

• ravnotežu između aktivnosti i odmora
• postavljanje prioriteta
• planiranje unaprijed.

Zajedno možete pregledati svoj raspored, unaprijed isplanirati obveze i osigurati vrijeme za odmor kako biste izbjegli iscrpljenost.

Trebate li radnu terapiju?

Prije početka radne terapije razgovarajte sa svojim liječnikom. Liječenje reumatoidnog artritisa obično uključuje više pristupa, a liječnik će procijeniti je li radna terapija prikladna za vas.

Iako lijekovi mogu ublažiti simptome, radna terapija može vam dodatno pomoći savjetima kako zaštititi zglobove. O njoj možete razmisliti ako:

• imate ograničenu pokretljivost zglobova zbog ranijih pogoršanja bolesti
• terapija lijekovima ne uklanja u potpunosti bol i ukočenost
• želite upravljati bolešću uz što manje lijekova.

Radna terapija ne liječi reumatoidni artritis, ali vam može pomoći da živite kvalitetnije i samostalnije – unatoč dijagnozi.

Pročitajte i ove članke:

• Radna terapija: Kada je potrebna i kako izgleda u praksi?
• Liječnici upozoravaju: Ovih 12 navika ubrzava napredovanje reumatoidnog artritisa!
• Studija otkrila da dim roštilja, peći na drva, duhana i prometa može uzrokovati sve rašireniju bolest.

 

• radna terapija
• reumatoidni artritis

Učitaj više izvora