Kvalitetan san je temelj zdravlja i dobrobiti. Istraživanje pokazuje da odmor ne samo da poboljšava raspoloženje, već igra ključnu ulogu u jačanju imunološkog sustava, poboljšanju kognitivnih funkcija i regulaciji tjelesne težine. U svijetu prepunom stresa i obaveza često zanemarujemo važnost kvalitetnog sna, a upravo on može biti ključ za bolji život. S obzirom na to, […]