Mentalno zdravlje

Bolesti uma i njihovo liječenje.

pretjerani stres

10 podmuklih znakova da se stres očituje na vašem tijelu

U današnjem ubrzanom načinu života stres je gotovo neizbježan. Poslovne obaveze, financijski izazovi, obiteljski problemi ili pritisak da uvijek budete uspješni – sve to može nagomilati stres i utjecati na vaše zdravlje. No, jeste li znali da postoji razina stresa koja prelazi u pretjerani stres (overstress)? Riječ je o kroničnom, intenzivnom stresu koji može ozbiljno […]

Iz rubrike Mentalno zdravlje

Jedan sat popodnevnog sna dovodi do boljih kognitivnih sposobnosti kod starijih osoba.

Utjecaj popodnevnog odmora na mentalno zdravlje

Očuvanje sposobnosti pamćenja, jasnog razmišljanja i donošenja odluka, ključni je cilj u procesu starenja.

PROČITAJ CIJELI ČLANAK