U ljetnim mjesecima prijeko je potrebno unositi dovoljnu količinu tekućine, zaštititi oči od sunčevih zraka te pripaziti da koža i kosa poslije odmora ne ostare za desetak godina.

Najbolji način da to učinimo bez ikakvih aditiva i potpuno prirodno je da se poslužimo namirnicama iz vlastite kuhinje. Donosimo vam nekoliko prirodnih recepta koji doista djeluju:

skoči na » zaštita i poticanje tamnjenja kože | zaštita kože od sunca | opekline od sunca | zaštita kose od sunca | ispucala kosa od sunca

Pripravak za zaštitu i poticanje tamnjenja kože

Potrebni sastojci:

• Dva limuna
• Tri mrkve
• 120 grama kamilice iz rinfuze
• Šaka sitno sjeckanog peršina
• 2,5 dcl maslinovog ulja
• 3 dcl 95% alkohola
• 20 grama nevena iz rinfuze

Upute za pripremu:

• Mrkvu naribamo te ju pomiješamo s nevenom, kamilicom i sitno isjeckanim peršinom.
• Tako izmiješano dodajemo u alkohol i ostavljamo izloženo sunčevoj svjetlosti minimalno 12 sati.
• Potom dodajemo maslinovo ulje i sok jednog limuna te ostavljamo tako otprilike dva sata.
• Nakon toga iscijedimo tonik te ga nanosimo na kožu.

Ovaj pripravak ne samo što štiti kožu od opeklina već i potiče tamnjenje kože zbog vitamina D .

Pripravak za zaštitu kože od sunca

Potrebni sastojci:

• 2,5 dcl maslinovog ulja
• 30 dkg zelenih oraha
• 1 mrkva

Upute za pripremu:

• Mrkvu je potrebno naribati i pomiješati s usitnjenim orasima.
• Ostavimo tako desetak minuta te potom smjesu  dodajemo maslinovom ulju i ostavimo na sunčevoj svjetlosti dva dana.
• Nakon toga smjesu procijedimo i koristimo za zaštitu kože od sunca.

Pripravak protiv opeklina od sunca

Potrebni sastojci:

• Šaka nevenovog cvijeta
• 10 kapi eteričnog ulja limuna
• Šalica aloe vera gela
• Šalica jogurta

Upute za pripremu:

• Sastojke miješamo u porculanskoj posudi dok ne dobijemo homogenu smjesu.
• Ostavimo u hladnjaku tek toliko da se malo ohladi i nanosimo na kožu.

Navedena smjesa umiriti će nadraženu opečenu kožu te potaknuti njen brži oporavak.

Pripravak za zaštitu kose od sunca

Potrebni sastojci:

• Pola avokada
• Jogurt
• Banana

Upute za pripremu:

• Bananu izgnječimo zajedno s mesnatim dijelom avokada i pomiješamo s 3 žlice jogurta dok ne dobijemo homogenu smjesu.
• Na opranu kosu nanosimo smjesu od korijena prema vrhovima i ostavimo da se upija otprilike 30 minuta.
• Potom kosu ispiremo mlakom vodom i sušimo samo laganim trljanjem ručnikom.

Pripravak za kosu ispucalu od sunca

Potrebni sastojci:

• Banana
• 3 kapi bademovog ulja
• 3 kapi orahovog ulja

Upute za pripremu:

• Bananu izgnječimo i pomiješamo s bademovim i orahovim uljem.
• Nanosimo na kosu prvo na vrhove, a zatim na korijen te ostavljamo da odstoji 25 do 30 minuta.
• Nakon što se smjesa upila kosu ispiremo mlakom vodom i lagano obrišemo mekim ručnikom.

• njega kože
• sunčanje
• sunce
• vitamin D