Dolaskom ljeta mnogi primjećuju promjene na tijelu – više se znojimo, koža je izloženija suncu, a povećava se i rizik od toplinskog udara te opeklina. Istodobno, često se može čuti tvrdnja da kosa tijekom ljeta raste brže.

Iako ta ideja zvuči logično zbog više sunčeve svjetlosti i boravka na otvorenom, znanstvena istraživanja zasad ne potvrđuju da ljeto značajno ubrzava rast kose.

Kako zapravo raste kosa?

Kosa ne raste jednakom brzinom tijekom cijelog života. U prosjeku naraste oko 12 – 15 cm godišnje, a svaki folikul prolazi kroz četiri faze:

• anagena – faza aktivnog rasta
• katagena – prijelazna faza
• telogena – faza mirovanja
• egzogena – faza ispadanja.

Na ciklus rasta utječu brojni čimbenici, među kojima su:

• genetika
• prehrana
• hormoni
• lijekovi
• stres
• upalni procesi u organizmu.

Dermatolozi ističu da određena zdravstvena stanja, poput bolesti štitnjače, manjka željeza, naglog gubitka tjelesne mase, operacija, težih bolesti ili hormonalnih promjena nakon poroda, mogu uzrokovati pojačano ispadanje kose nekoliko mjeseci nakon događaja.

Može li ljetno sunce ubrzati rast kose?

Pretpostavka da kosa ljeti raste brže postoji već desetljećima. Stručnjaci priznaju da postoji određena biološka osnova za takvu teoriju jer sunčeva svjetlost, temperatura, cirkulacija i sezonske hormonalne promjene utječu na mnoge procese u organizmu.

Osim toga, okolišni čimbenici poput onečišćenja mogu utjecati na stanje vlasišta i razinu upale, što neizravno može imati određenu ulogu u zdravlju kose.

Međutim, dermatolozi naglašavaju da se rast kose prvenstveno određuje procesima unutar samog folikula, općim zdravstvenim stanjem organizma i složenim biološkim signalima, a ne godišnjim dobom.

Ima li vitamin D veze s rastom kose?

Jedno od najčešćih objašnjenja jest da tijekom ljeta proizvodimo više vitamina D zahvaljujući većoj izloženosti suncu pa kosa zato navodno raste brže.

Međutim, stručnjaci upozoravaju da za to nema čvrstih dokaza.

Ako osoba ima potvrđen nedostatak vitamina D, njegovo nadoknađivanje može biti dio liječenja određenih oblika ispadanja kose i pridonijeti općem zdravlju. No, kod osoba koje imaju normalne razine vitamina D dodatni unos neće ubrzati rast kose.

Što pokazuju istraživanja?

Zanimljivo je da dosadašnja istraživanja ne podupiru popularnu teoriju da kosa najbrže raste upravo ljeti.

Dvije manje studije objavljene tijekom 1990-ih pokazale su da je najveći udio vlasišta u fazi aktivnog rasta zabilježen u proljeće, dok je krajem ljeta i početkom jeseni sve više vlasi prelazilo u fazu mirovanja.

Jedno je istraživanje pokazalo da brada tijekom ljeta doista raste nešto brže nego zimi, no razlika je bila vrlo mala – otprilike 0,8 cm dodatnog rasta mjesečno, što većina ljudi teško može primijetiti.

Veće istraživanje iz 2009. godine, koje je obuhvatilo više od 800 žena, također je pokazalo da je upravo tijekom ljeta najveći broj folikula bio u telogenoj, odnosno fazi mirovanja.

Drugim riječima, dostupni znanstveni podaci više upućuju na to da kosa ljeti ne raste brže, nego da se veći broj vlasi tada nalazi u fazi odmora.

Sunce ima koristi, ali ne i za ubrzavanje rasta kose

Sigurno izlaganje suncu donosi brojne dobrobiti, uključujući poticanje stvaranja serotonina, hormona koji pozitivno utječe na raspoloženje.

Ipak, kada je riječ o rastu kose, stručnjaci poručuju da nema dovoljno dokaza da će više sunca ili preseljenje u topliju i sunčaniju klimu pomoći kod prorjeđivanja ili ubrzati rast kose.

Ako vas brine pojačano ispadanje ili prorjeđivanje kose, puno je važnije provjeriti moguće zdravstvene uzroke i posavjetovati se s dermatologom nego računati na učinak ljetnog sunca.

Pročitajte i ove članke:

• Kako njegovati kosu tijekom ljeta? Pažljivo birajte proizvode jer je neki mogu dodatno oštetiti! Donosimo 5 savjeta za zaštitu kose
• Zaštita za kosu od sunca: Kako očuvati zdravu, sjajnu i njegovanu kosu tijekom ljeta?
• Kokos, ricinus i argan: Spa tretman za kosu oštećenu suncem i morem.

Tekst Dana

Za vas izdvajamo

Jedan od najsigurnijih oblika rekreacije

Vježbe za koljeno u moru: 5 sigurnih vježbi koje mogu smanjiti bol i poboljšati pokretljivost

• Tomislav Stanić
• 2 min čitanja

• rast kose ljeti
• Raste li kosa brže ljeti