Znate li da se gotovo 80 % stanica imunološkog sustava nalazi upravo u crijevima? To znači da zdravlje naših crijeva igra ključnu ulogu u tome koliko smo otporni na bolesti, koliko energije imamo i kako se osjećamo iz dana u dan.

Upravo je zato nutricionistica Katarina Kordić osmislila 14-dnevni izazov za jačanje imuniteta, koji počinje 6. listopada (prijave su otvorene do, i uključujući, 5. listopada).

Ovaj jedinstveni program vodi vas kroz praktične i lako primjenjive korake kojima možete osnažiti probavni sustav i istovremeno izgraditi snažan imunitet.

Što je 14-dnevni izazov za jačanje imuniteta?

Radi se o besplatnom programu u kojem ćete tijekom dva tjedna:

• otkriti povezanost crijeva i imunološkog sustava
• naučiti koje namirnice podržavaju oba sustava
• dobiti recepte i praktične zadatke za male, ali učinkovite promjene
• iskušati izazov “30 biljnih namirnica tjedno” i obogatiti svoju prehranu
• naučiti tehnike za smanjenje stresa i bolju ravnotežu.

Nutricionistica Kordić pojašnjava što vas čeka tijekom izazova u videu u nastavku.

Kako izgleda 14-dnevni program?

Program je podijeljen u šest tematskih cjelina, pri čemu se svaka fokusira na jednu skupinu biljnih namirnica:

• mahunarke
• integralne žitarice
• sjemenke i orašasti plodovi
• začini i ljekovito bilje
• fermentirane biljne namirnice
• voće i povrće.

Svakih nekoliko dana dobit ćete kratki edukativni video i zadatke koji će vas potaknuti da jednostavno, bez stresa, uvedete više biljnih namirnica u prehranu.

Što možete očekivati?

Tijekom izazova možete očekivati:

• edukativne videozapise s jasnim smjernicama
• PDF materijale i recepte s namirnicama koje prirodno jačaju imunitet
• zadatke za usvajanje novih prehrambenih navika
• praktične alate za bolji san, probavu i razinu energije
• podršku nutricionistice u zatvorenoj Facebook grupi.

Zašto sudjelovati?

U samo 14 dana imat ćete priliku osjetiti prve promjene – više energije, bolju probavu i kvalitetniji san. No, ono što je još važnije – naučit ćete kako hranom i brigom o crijevima dugoročno graditi snažniji imunološki sustav.

Prijavite se na izazov Jačanje imuniteta brigom o crijevima do 5. listopada i pridružite se zajednici koja već 6. listopada kreće u ovo posebno putovanje zdravlja!

Izazovi poput ovoga dio su Donatovih vođenih programa zdravlja, koji su sastavni dio strategije održivosti. Kroz njih su se obavezali educirati o važnosti probavnog zdravlja i poticati pozitivne promjene koje dugoročno doprinose kvalitetnijem životu.

Ne propustite priliku – prijavite se na 14-dnevni izazov za jačanje imuniteta do 5. listopada i započnite svoje putovanje prema snažnijem imunitetu i zdravijoj probavi!

Sadržaj napravljen u produkciji Nova Studija, native tima Nove TV, u suradnji s partnerom Donat po najvišim profesionalnim standardima.

 

• 14-dnevni izazov za imunitet i crijeva
• Donat
• imunitet
• zdrava probava
• zdravlje crijeva