Panofobija – strah od svega

2 komentara
3 min čitanja

Marija Šimunić

mag. psych.

Panofobija (ili omnifobija) je iracionalni strah od svega što nas okružuje, uključujući sve predmete, ljude, životinje i situacije. Osobe koje pate od ove fobije su uvijek zabrinute i u strahu da će se dogoditi nešto loše.

Ova vrsta fobije je povezana s različitim vrstama anksioznih poremećaja, ali i s drugim vrstama fobija.

Uzroci panofobije

Panofobija je začarani krug raznih drugih fobija. Osoba razvija panofobiju kao posljedicu nekog drugog straha i tjeskobe koja je zbog prisutnosti tog straha intenzivna i nepodnošljiva.

Glavni uzroci panofobije su pojave neke druge specifične fobije, posttraumatska depresija ili genetika.

Druge specifične fobije

Panofobiju uvijek uzrokuju neke druge specifične fobije kojih ima više stotina vrsta, a samo neke od njih su:

agorafobija – strah od otvorenog prostora,
socijalna fobija – strah od društvenih situacija,
klaustrofobija – strah od ograničenog prostora,
brontofobija – strah od grmljavine i munje,
tripofobija – strah od rupa,
ergofobija – strah od posla,
somnifobija – strah od spavanja,
heliofobija – strah od sunca,
hidrofobija – strah od vode,
aklufobija – strah od mraka.

Jedan strah može biti odgovoran za izazivanje ili jačanje drugog straha sve dok na kraju ne dođe do pojave intenzivne tjeskobe koja oštećuje svakodnevno funkcioniranje osobe.

Posttraumatska depresija

Panofobija se najčešće javlja kod ljudi koji su preživjeli neki traumatski događaj koji ih je psihički oštetio i oslabio.

Takva trauma može uzrokovati depresiju i anksioznost, ali i neka druga teška mentalna stanja (npr. psihozu). Tijekom tog vremena, osoba može razviti strah i tjeskobu prema svemu što okružuje njezin život.

Genetika

Genetika također može biti faktor koji doprinosi razvoju panofobije. Istraživanja su pokazala da se osjećaj straha i anksioznosti mogu naslijediti, kao i neke osobine ličnosti koje osoba genetski prima od svojih roditelja. Postupno se može razviti i ovakva vrsta fobije.

Simptomi panofobije

Glavni simptomi koji se mogu pojaviti kod osobe koja ima panofobiju su:

trajni i intenzivni strah od svega, uključujući objekte, životinje, ljude i situacije koje okružuju osobu,
vrištanje, plakanje i jecanje nakon pojave straha,
izolacija od ljudi i svakodnevnog okruženja,
povećana budnost,
slabo samopouzdanje,
osjećaj tjeskobe i depresije,
napadi panike i nelagoda,
znojenje,
mučnina i povraćanje,
ubrzano disanje i otkucaji srca,
osjećaj gubitka kontrole.

Dijagnoza panofobije

U pozadini panofobije može biti neka druga specifična fobija koja ostaje neprimijećena i bez adekvatnog liječenja. Panofobija je gotovo uvijek posljedica pojave nekih drugih fobija (npr. aklufobija, tripofobija, brontofobija itd.).

Strah može biti zbunjujući i neshvatljiv te učiniti osobu ranjivom i tjeskobnom, a uz to su prisutni i neki od navedenih simptoma.

S druge strane, panofobija je kao začarani krug depresije, fobije i tjeskobe. Ako se ne liječi, osoba može razviti druge depresivne poremećaje i potpuno narušiti kvalitetu života.

Također, ako gore navedeni simptomi potraju duže od šest mjeseci, svakako je potrebno odmah kontaktirati liječnika i započeti s liječenjem.

Liječenje panofobije

Panofobija se može liječiti kombinacijom psihoterapije i lijekova.

Sustavna desenzitizacija

Najpoznatija psihoterapija za liječenje fobije je sustavna desenzitizacija u kojoj terapeut izlaže osobu predmetima, ljudima ili situacijama koje izazivaju anksioznost.

Naravno, sve se odvija postepeno uz tehnike opuštanja kao što su kontrolirano disanje, opuštanje mišića i identificiranje štetnih misli.

Ovo je dugotrajan proces, a osoba mora koristiti ove metode opuštanja tijekom izlaganja strahu kako bi uspjela taj strah kontrolirati.

Kognitivno-bihevioralna terapija

Druga uspješna terapija u liječenju panofobije je kognitivno-bihevioralna terapija koja je usmjerena na razumijevanje i prepoznavanje negativnih misli i obrazaca ponašanja koje stvaraju strah.

Ova terapija pokušava ukloniti bilo kakve vrste uznemirujućih misli i izgraditi pozitivan i kvalitetan život osobe koja pati od panofobije putem opsežnih savjetovanja i razgovora u kojima osoba dijeli svoje strahove, misli i slabosti.

Lijekovi

Najčešće koriste lijekovi za ublažavanje anksioznosti i antidepresivi, ovisno o simptomima koji se pojavljuju kod osobe s panofobijom. Ti lijekovi pomažu prilagoditi razinu serotonina koji je odgovoran za osjećaj zadovoljstva i mentalne opuštenosti.