Majke imaju snažan utjecaj na svoje kćeri – često se usporedbe između njih nameću same od sebe. Od navika i talenata koje dijelimo s majkama do fizičkih sličnosti, nije rijetkost da čujemo izraze poput “Ona je manja verzija tebe!” ili “Ima tvoj smisao za humor!”.

Primjećujete li često sličnosti između majki i kćeri – kod poznatih osoba, žena koje susrećete svakodnevno ili možda vlastite kćeri?

Naše svakodnevne društvene interakcije mogu poticati nezadovoljstvo tijelom; muškarci igraju veliku ulogu u objektiviziranju žena, a same žene doprinose lošoj tjelesnoj slici kod drugih žena.

Majke, iako s najboljim namjerama, također mogu nesvjesno prenijeti neadekvatne poruke svojim kćerima. Srećom, male promjene u ponašanju mogu imati veliki utjecaj na zdrav stav kćeri prema vlastitom tijelu.

Evo nekoliko uobičajenih ponašanja koja mogu potkopati zdravi odnos prema tijelu i što majke mogu učiniti umjesto toga.

1. Pretjerano sudjelovanje u kulturi izgleda

Mnoge žene uživaju pratiti modne i beauty trendove. To je potpuno u redu – osjećaj pripadnosti kulturi i svijest o estetskim standardima društveno su korisni i zabavni.

Budite svjesne da kćeri promatraju vaše ponašanje, uključujući aktivnosti na društvenim mrežama. Birajte što pratite, umjereno sudjelujte i pokažite kćeri kako balansirati između zabave i realnog života na mreži.

2. Kontinuirano praćenje vlastitog izgleda

Svi ponekad brinemo o svojem izgledu – možda smo dobili koji kilogram više ili primijetili znakove starenja. Pretjerano fokusiranje na vlastiti izgled često vodi ponašanjima poput čestog ogledanja ili “popravljanja” manjih nedostataka.

Kćeri uče imitirati ove navike i same se počinju previše fokusirati na izgled. Umjesto stalnog naglašavanja izgleda, usmjerite pažnju na razvijanje osobnih, društvenih i kreativnih vještina. Time učite kćeri da vrednuju svoje sposobnosti više od vanjskog izgleda.

3. Kritički stav prema prekomjernoj težini

Održavanje zdrave tjelesne težine važno je za zdravlje, ali kod nekih žena to postaje standard “idealnog” izgleda. U društvenim mrežama često se internalizira “tanki ideal“, što može voditi problematičnim navikama poput restrikcije hrane ili pretjerane zabrinutosti za težinu.

Majke koje previše brinu o svojoj težini često isto projiciraju na kćeri. Komentari o težini ne samo da mogu povrijediti, već i biti kontraproduktivni za zdravlje.

Fokus preusmjerite s težine na funkcionalnost tijela – snagu, izdržljivost i sposobnosti tijela. Pokazujući kćeri da zdravlje i snaga imaju veći značaj od izgleda, učite ih stvarnom zdravom odnosu prema tijelu. 

Pročitajte i ove članke:

• Odnos majke i kćeri: Najkompleksniji odnos uz brojna neslaganja kojima je važno znati upravljati! Psihologinja otkriva najčešće prepreke
• Sedam najvažnijih lekcija o ljubavi koje mame moraju naučiti svoje kćeri
• Trebaju li mame i kćeri biti najbolje prijateljice?

• odnos majke i kćeri
• slika tijela kod kćeri

Učitaj više izvora