Krajem prošle godine Luka Lajić (bloger, fotograf i influencer) zadao si je zadatak da u 2024. stavi potpuni fokus na svoje mentalno zdravlje i posveti se očuvanju svoje energije.

Lajić je rekao:

Radim posao koji je izrazito zahtjevan i crpi energiju te sam zaključio da mi je ta neka zdrava navika rada na sebi najvažniji segment koji mi može svakodnevicu učiniti boljom.

“Beskrajno cijenim i uživam imati izlete u prirodu!”

Lajić, koji je imao probleme s astmom u djetinjstvu, izjavio je kako je to utjecalo na njegove životne izbore i zdravstvene navike danas.

Poprilično je oblikovalo moj pristup ponajviše slobodnome vremenu. Primjerice, kada sam bio mlađi, gotovo nikada nisam mogao u proljeće provoditi vrijeme u prirodi jer bih imao zdravstvene probleme zbog alergija. Stoga, sada, kada sam astmu stavio pod kontrolu, beskrajno cijenim i uživam imati izlete u prirodu. Također, kako sam većinski vrijeme provodio doma kao mali, naučio sam koliko je važno prostor u kojem boravimo napraviti domom u punom smislu te sada, kada imam svoj stan, neprestano se trudim činiti ga ljepšim mjestom za boravak.

Smatra da svatko od nas danas ima određeni utjecaj i da se previše pozornosti daje samo pojedincima kojima je influencer marketing posao, a nedovoljno svima drugima.

Svatko od nas ima utjecaj u svojoj zajednici te smatram da bi trebao to uvijek koristiti za širenje dobrih i važnih tema. Nekome je ta zajednica velika baza fanova od desetina tisuća ljudi na društvenoj mreži, a nekome njegov blizak krug ljudi poput prijatelja i obitelji. U konačnici, nije uopće pitanje količine ljudi, već utjecaja koji svatko od nas može i treba koristiti.

Dodao je:

Osobno se najviše volim angažirati na projektima u kojima su u fokusu oni kojima je pomoć zajednice i društva najpotrebnija. Nikada ne stremim tome da ću ja sada napraviti neku veliku revoluciju ni promijeniti cijeli svijet, ali trudim se da barem svakoga dana jednoj osobi njegov ili njezin svijet uljepšam onoliko koliko je to u mojoj moći.

Važnost održavanja dobrog zdravlja u današnjem svijetu

Luka Lajić sudjelovao je u inicijativi “Mission: Oxygen” i objasnio kako je povezana s važnošću održavanja dobrog zdravlja u današnjem svijetu:

“Mission: Oxygen” je jedna genijalna inicijativa koja na potpuno drugačiji način pristupa temi zdravih navika, osobito jer za cilj ima popularizirati tu temu među generacijom Z. Kao pripadnik potonje, mogu slobodno reći da ne volimo invazivan pristup kojim nas se patronizira te je ovaj projekt upravo doskočio tome problemu razvijajući lako probavljiv komunikacijski tok s onima do kojih željena poruka treba doći. Štoviše, ono što je mene osobito zaintrigiralo da postanem dio projekta jest narativ koji je oblikovan tako da se fokus stavlja na dobre navike te kako ih razvijati, a ne na loše koje trebamo mijenjati. Prema svojoj životnoj filozofiji, vjerujem da je taj pristup znatno efikasniji.

Lajić u ulozi influencera vidi osobu koja radi na promicanju odgovorne produkcije sadržaja osobito u digitalnom dobu te potiče mlade da donose dobre odluke, bez obzira na razinu njihove javne prepoznatljivosti.

Smatram da svatko od nas ima određeni glas koji bi trebao koristiti za važne teme. Ne nužno da svi trebamo govoriti o svakoj temi, osobito ako nam neka nije bliska, ali zasigurno svatko od nas ima nešto što mu je značajno i smatram da trebamo progovoriti o tome. Za mene je najljepši dio društvenih mreža upravo ta interakcija s ljudima te vjerujem da bi influenceri trebali više poticati otvoreni dijalog i razmjenu mišljenja jer jedino tako učimo i napredujemo. Što kao pojedinci, što kao društvo.

Lajić usklađuje korištenje tehnologije s održavanjem zdravog načina života na sljedeći način:

Upravo je to jedna od zdravih navika koje sam počeo implementirati u svakodnevnom životu, a tiče se ostavljanja jasnih granica. Bilo da je riječ o granicama s klijentima i odluci da poslije 17 sati ne odgovaram na mailove pa do toga da sat vremena prije spavanja gasim mobitel i posvećujem se čitanju. Radim posao koji od mene zahtijeva da budem neprestano dostupan, a to mi je prije stvaralo baš osjećaj tjeskobe, koji sam uspješno riješio upravo time da sebi odredim “radno vrijeme” čak i u ovom pogledu korištenja društvenih mreža.

“Zapravo su svi odgovori uvijek u nama!”

Onima koji žele usvojiti zdravije navike u 2024. godini Lajić savjetuje:

Moj savjet je uvijek napraviti dobru introspekciju i zaključiti što nam služi od naših praksi i djelovanja, a što ne. To je za mene jedini ispravan pristup promjeni. Danas smo zagušeni savjetima, raznim coachevima koji nam neprestano govore što bismo trebali ili pak što ne bismo trebali. Na kraju se dogodi situacija da od šume ne vidiš drvo, a zapravo su svi odgovori uvijek u nama. Samo je važno potražiti ih.

Za kraj je dodao:

Najefikasniji način za promjenom je biti ono što želiš vidjeti kao promjenu u društvu. Umjesto praznih priča, zasukati rukave i postati glavni ambasador te promjene kojoj težimo.

Sadržaj napravljen u produkciji Nova Studija, native tima Nove TV, u suradnji s europskom organizacijom Propulsion po najvišim profesionalnim standardima.

Tekst Dana

Za vas izdvajamo

Dvije namirnice koje su stekle veliku popularnost

Chia puding s grčkim jogurtom: Nutricionistica donosi recepte za zdravi kremasti obrok

• Zrinka Babić
• 5 min čitanja

Članak objavljen: 16-10-2023

• Luka Lajić
• Mission:Oxygen
• Propulsion
• zdrave navike