Prekid kontakta s članovima obitelji često je tema koju društvo ne razumije i stigmatizira. Oni koji su se odlučili na takav korak često se ne osjećaju sigurno dijeliti svoja iskustva.

Ako želite biti osoba kojoj će se moći vjerovati i otvoreno s njom razgovarati, evo nekoliko savjeta kako pristupiti situaciji s pažnjom i razumijevanjem.

Ne namećite svoje uvjerenje

Izbjegavajte komentare poput:

• “Ali oni su tvoja obitelj.”
• “Obitelj je najvažnija.”
• “Imaš samo jednog oca/mamu/djeda ili baku.”.

Osoba koja je prekinula kontakte ne treba slušati vaše mišljenje o obitelji. Takve su poruke već čuli od drugih ili iz društva, a ipak su se odlučili distancirati.

Evo primjera što možete reći:

• “Koja su tvoja uvjerenja o obitelji?”
• “Moralo je biti teško donijeti ovu odluku.”
• “Zaslužuješ odnose koji ti daju sigurnost i vrijednost.”.

Ne uspoređujte iskustva

Izbjegavajte rečenice poput:

• “Svaka obitelj ima problema.”
• “I moja obitelj je griješila, ali ja se i dalje družim s njima.”
• “Meni nisu naudili.”

Pokušaji usporedbe vašeg iskustva s njihovim mogu biti kontraproduktivni. Čak i ako dijelite iste članove obitelji, doživljaji se mogu uvelike razlikovati. Svako iskustvo je valjano.

Umjesto toga, recite:

• “Vjerujem ti, iako je moje iskustvo drugačije.”
• “Vjerujem da najbolje znaš što ti odgovara.”
• “Čini se da su tvoji obiteljski odnosi bili bolni.”.

Ne pokušavajte popraviti situaciju

Izbjegavajte savjete tipa:

• “Trebao/la bi im oprostiti.”
• “Ako su se promijenili, daj im još jednu priliku.”
• “Bit će ti bolje ako se ponovno povežeš.”.

Neiskusni savjeti često djeluju nametljivo i nisu korisni. Ono što je vama pomoglo ne mora njima.

Umjesto toga, pitajte:

• “Želiš li moj savjet ili mišljenje?”
• “Iscjeljivanje izgleda drugačije za svakoga. Što ti je potrebno da ozdraviš?”
• “Kako ti mogu sada pružiti podršku?”.

Ne koristite krivnju

Izbjegavajte komentare poput:

• “Poželjet ćeš da si im dao/la još jednu priliku kad umru.”
• “Kako možeš to učiniti svojoj obitelji?”
• “Oni te trebaju.”.

Krivnja rijetko donosi trajne promjene, a može izazvati emocionalnu bol. Osobe koje koriste krivnju ili strah nisu sigurne osobe za razgovor o prekidu kontakta.

Umjesto toga, recite:

• “Tu sam ako ikad želiš razgovarati o tome.”
• “Vjerujem da donosiš odluke koje te štite.”
• “Vjerujem ti.”.

Pročitajte i ove članke:

• 7 znakova da ste odrasli s roditeljem sklonim sukobima
• 7 razloga zašto odrasla djeca ostaju u kontaktu s emocionalno nasilnim roditeljima
• Kako disfunkcionalne obitelji oblikuju našu budućnost?

• prekid kontakta s članovima obitelji

Učitaj više izvora