Ovaj slatki grijeh definitivno je zdravije rješenje za glad od kriške čokoladne torte.

Kada želite slatki užitak bez mnogo kalorija, možete isprobati ovaj smoothie.

Sastojci:

• 2 banane (narezane i zamrznute)
• 1/4 šalice zobi
• 1/4 šalice maslaca od kikirikija
• 3/4 šalice biljnog mlijeka po želji
• 1 čajna žličica kakao praha
• sladilo po želji (med, datulje, agavin sirup i sl.).

Pročitajte i “Kako napraviti domaći kikiriki maslac?“.

Priprema

1. Stavite zob u blender i miksajte dok ne dobijete prah.
2. Dodajte preostale sastojke i miksajte sve dok ne dobijete glatku smjesu.
3. Ukrasite komadićima čokolade i  listićem mente i poslužite na oduševljenje svih koji kušaju ovaj magičan smoothie.

Više ideja za smoothie potražite u našem Smoothie kutku. 🙂

Tekst Dana

Za vas izdvajamo

Šalica zdravlja

Najzdraviji biljni čajevi: Neka ovih 7 “veličanstvenih” bude dio dnevnog rituala ispijanja

• Suzana Mussiow
• 5 min čitanja

• banane
• kikiriki maslac