Aronija smoothie – recept
- 1 komentara
- 1 min čitanja

Aronija predstavlja moćnog saveznika u borbi protiv velikog broja bolesti, čak i malignih i teških oboljenja te bi je stoga trebalo što češće uvrstiti u svoju prehranu.
Ovaj moćni antioksidans svojim pomalo trpkim okusom idealno se uklapa u smoothie jer mu daje notu kakvu ne možete postići korištenjem ostalih bobica koje su nešto prisutnije u našoj prehrani.
Potrebni sastojci:
- pola šalice bobica aronije ( ili 1 žlica praha aronije),
- 2 jabuke,
- 1 banana,
- 1 žlica meda ( ili neki drugi zaslađivač po želji),
- 1 žličica cimeta,
- pola šalice biljnog mlijeka po želji,
- pola žličice chia sjemenki.
Aronija u zelenom smoothieju?
Tajna dobrog zelenog smoothieja je staviti barem jednako ili čak više voća od povrća. U protivnom će smoothie biti jako gorak.
Sastojci za zeleni smoothie s aronijom:
- 1/4 šalice svježih ili smrznutih bobica aronije,
- 1 šalica vode ili biljnog mlijeka po želji,
- 1/2 oguljene naranče,
- 1 šalica svježeg špinata (organskog – nešpricanog),
- 1 žlica meda,
- 1 banana,
- 1 žlica oljuštenih sjemenki konoplje.
Upute za pripremu:
Navedene sastojke izmiksajte u blenderu i uživajte u bombi zdravlja koja će vas napuniti nizom vitamina potrebnih ljudskom tijelu.
Tekst Dana
Za vas izdvajamo

Jeste li ga imali ili ga imate sada?
Što su COVID nokti, simptom koji se javlja kod 20 % ljudi?
- Tomislav Stanić
- 2 min čitanja
Članak objavljen: