Ispadanje kose kod žena – najčešći razlozi opadanja kose

ispadanje kose

Razlozi opadanja kose mogu biti vrlo jednostavni, ali mogu ukazivati na veće zdravstvene probleme. Donosimo nekoliko najčešćih razloga:

Godišnja doba

Kad se događaju prijelazi između godišnjih doba, vaše tijelo prolazi kroz razdoblje prilagodbe koje može rezultirati povećanim ispadanjem kose. Budući da kosa ima tendenciju da raste brže ljeti, sasvim je normalno da pred kraj ljeta primijetite pojačano opadanje.

Srećom, unosom pravih hranjivih tvari možete potaknuti rast i olakšati prijelaz. Više o prehrani za spriječavanje opadanje kose možete pročitati ovdje.

Ubacite u dijetu što više željeza, proteina i zdravih masti. Također osigurajte dovoljne količine vitamina B.

Kosa vam je uvijek zavezana

Ako držite zavezanu kosu više od četiri puta tjedno (čak i ako je to samo dok spavate), vaša kosa podnosi stalni koncentrirani pritisak, koji uzrokuje lomljenje kose, ali može dovesti i do pojačanog opadanja.

Neadekvatna njega

Ako pretjerujete s korištenjem pegle za kosu, figara ili sušila, stavljate dodatni stres na kosu, što uzrokuje sitne male pukotine u vlasima.

Odbacite peglu za kosu i kemikalije i uvijek koristite sprej zaštitu od topline.

Peglanje kose

Također razmislite o svom šamponu. Ograničite korištenje suhog šampona i  napravite piling vlasišta barem jednom tjedno.

Obavezno koristite regenerator! Upala oko folikula dlake može uzrokovati otpadanje kose prije kraja ciklusa rasta.

Stres

Bilo koja vrsta fizičke ili emocionalne traume (problem na poslu, gripa…) može izazvati poremećaj ciklusa rasta vaše kose. Stres uzrokuje izlučivanje hormona kortizola, koji može biti uzrok ispadanja kose.

Najbolji način da se riješite stresa je odmor, meditacija i vježbanje.

Ako se ne pronalazite među ovim razlozima i smatrate da je vaš uzrok ozbiljniji, posjetite liječnika.

Više o opadanju kose možete pročitati u sljedećim člancima:

Članak uređen:

Ocijenite članak

3.67 / 5   3

Napomena: Ovaj sadržaj je informativnog karaktera te nije prilagođen vašim osobnim potrebama. Sadržaj nije zamjena za stručni medicinski savjet.

Podijelite članak

Kopirajte adresu

Vaši komentari

Komentare nagrađujemo.

Ispadanje kose kod žena – najčešći razlozi opadanja kose

Želimo vas motivirati da svojim znanjem i iskustvom doprinesete cjelovitosti sadržaja na portalu.

Aktivne komentatore koji se trude doprinijeti nagrađujemo.

Svaki mjesec biramo najzaslužnijeg komentatora. Najboljem komentatoru mjeseca poslat ćemo obavijest e-mailom. Ukoliko u roku 8 dana ne primimo povratni odgovor, izabrat ćemo novog komentatora mjeseca i dodijeliti mu/joj nagradu. Nagradu smo u mogućnosti poslati samo punoljetnim osobama na adresu u Republici Hrvatskoj.

Što je poželjno:

  • komentar u kojima su iznesene korisne informacije koje nadopunjuju članak
  • komentar u kojima se dijeli vlastito iskustvo koje može biti korisno drugima
  • komentar je odgovor na pitanje postavljeno od drugog čitatelja ili postavljeno vlastito pitanje
  1. U borbi protiv opadanja kose może pomoći ulje Hairmastic Advanced Hair Growth Stimulator