U današnje doba luksuznih navika, o čučanju tijekom obavljanja velike nužde se govori kao o staromodnom i neudobnom položaju. Međutim, prema najnovijim istraživanjima, upravo je sjedeći položaj tijekom obavljanja nužde odgovoran za mnoge bolesti današnjice, što su potvrdili i brojni ugledni znanstvenici i zdravstveni stručnjaci.

Primjerice, izraelski stručnjak, dr. Dov Sikirov otkrio je da postoji izravna povezanost s položajem tijela i teškoćama u pražnjenju crijeva, što je objavio u studiji koja je dostupna na stranicama časopisa Digestive Diseases and Sciences.

Dr. Sikirov je otkrio da se u čučećem položaju pražnjenje crijeva ubrzava za čak 60% (prosječno 50 sekundi umjesto 130, koliko je trajalo pražnjenje crijeva na klasičnoj WC školjci), što sprječava naprezanje i štiti nas od brojnih bolesti.

Tijekom vršenja nužde i sasvim mala djeca će instinktivno čučnuti kako bi ispraznila sadržaj crijeva, a taj je prirodni instinkt nažalost kod odraslih potisnut u drugi plan.

Ali nije tako oduvijek. Tisućama godina, ljudi diljem svijeta su osnovnu fiziološku potrebu, pražnjenje crijeva, obavljali na potpuno prirodan način, u čučećem položaju, i gotovo da nisu poznavali većinu današnjih crijevnih bolesti, poput hemoroida, zatvora, polipa, ulceroznog kolitisa, sindroma iritabilnog crijeva, Crohnove bolesti, upale crijeva, bolesti zdjelice ili raka debelog crijeva.

Tek sa razvojem kulture komfora i luksuza, stigle su moderne sjedeće školjke, a s njima i mnogobrojni zdravstveni problemi.

Liječnici su ove bolesti prije povezivali s manjkom dijetalnih vlakana, ali sada je dokazano da su one u najvećoj mjeri povezane s položajem sjedenja tijekom pražnjenja crijeva. U nastavku doznajte zašto.

Kako pražnjenje crijeva u prirodnom, čučećem položaju može spriječiti brojne bolesti?

Sjedenje na WC školjci je neprirodan položaj, koji za potiskivanje zahtjeva korištenje mišića dijafragme te nepotrebno napinjanje!

Ljudi su po svojoj anatomiji dizajnirani za čučanje tijekom obavljanja nužde. Čučanje opušta naše mišiće pa je tako ljudskom tijelu potrebno manje truda i naprezanja, a i manje vremena da obavi nuždu.

Prilikom čučanja, bedra pritišću trbuh, što olakšava pražnjenje i uvelike smanjuje potrebu za napinjanjem.

Dolazi do ispravljanja rektuma, što omogućuje temeljito pražnjenje crijeva, dok se u običnom sjedećem položaju sadržaj crijeva ne može u potpunosti isprazniti zato što sjedeći položaj tijekom vršenja nužde zateže mišić Puborectalis i tako sprječava potpuno pražnjene crijeva.

Preostali sadržaj u crijevima pogoduje razvoju infekcija, što može dovesti do upale crijeva, raka debelog crijeva i Crohnove bolesti.

Također, u sjedećem položaju mokraćni mjehur se nikada temeljito ne isprazni, a zadržavanje mokraće može dovesti do razmnožavanja bakterija, odnosno infekcija mokraćnog sustava.

Obavljanje nužde u čučećem položaju omogućuje brže i bolje pražnjenje crijeva te smanjuje rizik od ovih bolesti (o čemu također govori i prethodno navedena studija dr. Sikirova).

U poznatom časopisu Journal of Medical Sciences objavljena je studija koja također govori o tome kako je sjedeći položaj tijekom obavljanja nužde odgovoran za mnoge bolesti današnjice.

Prije svega, visoku stopu obolijevanja od hemoroida, koji se, između ostalog, javljaju i kao posljedica naprezanja tijekom pražnjena crijeva, koje je u čučećem položaju neusporedivo slabije ili gotovo da ga i nema.

Istom studijom je potvrđena i povezanost položaja tijekom pražnjenja crijeva sa upalom crijeva, rakom debelog crijeva, bolestima zdjelice i Crohnovom bolešću.

Još jedan australski istraživač, Wallace Bowles, svoja je istraživanja posvetio utvrđivanju povezanosti ljudskog zdravlja i načina pražnjenja crijeva.

Otkrio je da crijevna upalna stanja pozitivno reagiraju na pražnjenje crijeva u čučećem položaju. Također, osobe s Crohnovom bolešću potvrdile su značajno poboljšanje nakon već nekoliko tjedana.

Još jedan vrlo zanimljiv podatak je da u Standfordskoj klinici za liječenje bolesti crijeva, čučanje prilikom pražnjenja crijeva nije samo preporučivo za pacijente s bolestima crijeva – ono je obavezno!

Squatty Potty – stolica čučavac koja osigurava udobnost i pravilan položaj tijekom pražnjenja crijeva u isto vrijeme!

Idealna pozicija u kojoj bi tijelo trebalo biti prilikom obavljanja velike i male nužde je ona u kojoj su leđa i noge pod kutom od 35 stupnjeva.

Dakako, takav položaj može izazvati neudobnost prilikom sjedenja na toaletu te je iz tog razloga dizajnirana posebna stolica čučavac pod nazivom Squatty Potty, koja svima omogućava pravilan položaj prilikom pražnjenja crijeva i udobnost u isto vrijeme. Uz ovu stolicu možete i dalje koristiti svoju WC školjku, ali na pravilan način.

Zahvaljujući Squatty Potty-u, koljena su za vrijeme sjedenja na WC školjci podignuta dovoljno visoko, čime je tijelo dovedeno u klasičan čučeći položaj.

Squatty Potty stolica čučavac ne zahtjeva posebno održavanje, pa čak niti puno mjesta u vašem kućanstvu, već je dizajnirana tako da prijanja uz školjku te ne smeta u vašoj kupaonici kada nije u upotrebi.

Vaše tijelo će uz Squatty Potty prilikom obavljanja nužde biti u pravilnom položaju, a leđa i noge pod kutom od 35 stupnjeva, čime ćete ostvariti sve prednosti klasičnog čučavca, a i dalje ćete zadržati jednaku udobnost.

Squatty Potty dolazi u dvije veličine:

• Squatty Potty ecco 7″ – ova veličina odgovara svim klasičnim WC školjkama
• Squatty Potty ecco 9″ – za osobe koje su vrlo niske ili imaju jako visoku WC školjku

Pogledajte video u kojem je detaljno objašnjeno kako Vam Squatty Potty pomaže da se riješite svih problema vezanih uz defakaciju jednom zauvijek:

• chronova bolest
• hemoroidi
• polipi
• rak debelog crijeva
• sindrom iritabilnog crijeva
• squatty potty
• stolica čučavac
• ulcerozni kolitis
• upalna bolest zdjelice
• zatvor