Društvenim mrežama širi se novi viralni trik koji navodno “čisti sinuse” – stavljanje režnjeva češnjaka u nosnice. U videima influenceri nakon nekoliko minuta izvlače češnjak iz nosa, a zatim prikazuju velike količine sluzi koje izlaze van, tvrdeći da je riječ o učinkovitom prirodnom rješenju za začepljen nos.

No, stručnjaci upozoravaju da ovaj trend nema znanstvenu potvrdu te da može izazvati više štete nego koristi.

Što zapravo prikazuju viralni videozapisi?

Na TikToku i drugim društvenim mrežama brojni influenceri savjetuju da u svaku nosnicu stavite oguljeni režanj češnjaka i ostavite ga 10 – 20 minuta. Nakon uklanjanja češnjaka često se vidi velika količina sluzi koja izlazi iz nosa, što mnogi tumače kao dokaz da su sinusi “očišćeni”.

Međutim, stručnjaci objašnjavaju da taj učinak nema veze s liječenjem sinusa, nego s načinom na koji nos reagira na strano tijelo i iritaciju.

Što se događa u nosu kada stavite češnjak?

Nosna sluznica prirodno proizvodi sluz koja služi za hvatanje bakterija, alergena i nečistoća. Kada ste prehlađeni ili imate alergije, tijelo proizvodi više sluzi kako bi zaštitilo dišne puteve.

Kada stavite češnjak u nosnicu, on fizički blokira prolaz zraka i zadržava sluz iza sebe. Nakon što uklonite češnjak, nakupljena sluz odjednom izlazi van, zbog čega se stvara dojam da je nos “pročišćen”.

Drugim riječima, sluz nije nestala zahvaljujući češnjaku – ona je samo bila privremeno zarobljena iza njega.

@hwannah5

****warning: Snot*** This is not dangerous. the garlic just clean your sinuses out. #comedy #safe #fyp #garlicinnose #shaquilleoneal @jdean40

♬ original sound – hwannah5

Češnjak dodatno nadražuje sluznicu

Problem je i u tome što češnjak nije bezopasan za osjetljivu nosnu sluznicu. Sadrži spojeve poput alicina, koji mu daju karakterističan miris i antibakterijska svojstva, ali istovremeno mogu izazvati iritaciju.

Nos tada reagira kao na strano i nadražujuće tijelo pa počinje proizvoditi još više sluzi kako bi se zaštitio. Upravo zato količina sluzi nakon uklanjanja češnjaka može izgledati još dramatičnije.

Postoje li znanstveni dokazi da češnjak pomaže kod začepljenog nosa?

Češnjak je poznat po svojim protuupalnim i antimikrobnim svojstvima, a neka istraživanja sugeriraju da može imati pozitivan učinak na imunitet kada se konzumira hranom.

Ipak, važno je naglasiti nekoliko činjenica:

• ne postoje klinički dokazi da stavljanje češnjaka u nos pomaže kod začepljenih sinusa
• korisni učinci češnjaka uglavnom su proučavani kod oralne konzumacije, a ne kod izravnog kontakta sa sluznicom nosa
• nijedno ozbiljno medicinsko istraživanje nije potvrdilo sigurnost ni učinkovitost ovog trenda.

Je li opasno stavljati češnjak u nos?

Stručnjaci upozoravaju da ovaj trend može izazvati niz komplikacija.

1. Iritacija i upala

Sirovi češnjak sadrži sumporne spojeve koji mogu nadražiti kožu i sluznicu. U nosu to može izazvati peckanje, upalu pa čak i oštećenje tkiva.

2. Pogoršanje začepljenosti

Budući da iritira nosnu sluznicu, češnjak može potaknuti još veću proizvodnju sluzi, što simptome može dodatno pogoršati.

3. Rizik od infekcije

Češnjak je organski materijal koji može sadržavati bakterije. Ako ostane predugo u nosu ili se dio zaglavi, povećava se rizik od infekcije.

4. Mogućnost da se zaglavi u nosu

Oguljeni režnjevi češnjaka mogu biti skliski i lako se zaglaviti duboko u nosnici, zbog čega je ponekad potrebna liječnička pomoć za uklanjanje.

5. Ozljeda nosa

Unutrašnjost nosa prepuna je sitnih krvnih žila pa umetanje stranih predmeta može izazvati krvarenje ili ozljedu nosne pregrade.

Zašto viralni “dokaz” zapravo vara?

Ljudi vjeruju da trend djeluje jer nakon uklanjanja češnjaka izlazi velika količina sluzi. No, stručnjaci objašnjavaju da je riječ o pogrešnom zaključku.

Sluz je već bila prisutna u nosu, a češnjak je:

• blokirao njezin izlazak pa se nakupila
• nadražio sluznicu i potaknuo stvaranje dodatne sluzi.

Zbog toga videozapisi mogu izgledati uvjerljivo, iako ne prikazuju stvarno liječenje sinusa.

Što zaista pomaže kod začepljenog nosa?

Umjesto opasnih viralnih trikova, liječnici preporučuju metode koje imaju znanstvenu potvrdu.

Ispiranje nosa fiziološkom otopinom

Slana voda pomaže razrijediti sluz i ukloniti iritanse iz nosa.

Dovoljan unos tekućine

Hidracija može pomoći da sluz postane rjeđa i lakše se uklanja.

Udisanje pare

Topla para mnogima privremeno olakšava disanje i smanjuje nadraženost nosa.

Sprejevi za nos

Sprejevi s kortikosteroidima, poput flutikazona, dokazano smanjuju upalu nosne sluznice.

Odmor i vrijeme

Većina začepljenih sinusa povezana je s virusnim infekcijama koje prolaze same od sebe unutar jednog do dva tjedna.

Problem dezinformacija na društvenim mrežama

Trend s češnjakom samo je jedan od brojnih primjera zdravstvenih savjeta koji se viralno šire internetom bez znanstvene podloge. Na društvenim mrežama često prolaze sadržaji koji izgledaju šokantno i uvjerljivo, dok se stručna medicinska objašnjenja teže probijaju do publike.

Zato stručnjaci savjetuju oprez s viralnim “lijekovima” i provjeru informacija iz pouzdanih medicinskih izvora prije nego što isprobate trendove koji mogu ugroziti zdravlje.

Pročitajte i ove članke:

• Prirodni lijek za začepljen nos: 9 metoda za djecu i odrasle
• 6 ayurvedskih lijekova za curenje nosa i začepljenost
• Bijeli čaj: Prirodni lijek za odčepljivanje nosa.

• češnjak u nosu
• čišćenje sinusa
• stavljanje češnjaka u nos
• tiktok trend

Učitaj više izvora