Iako rijetko tko s oduševljenjem razmišlja o tome da uroni lice u ledenu vodu, ovaj beauty trend posljednjih godina privlači sve više pažnje. Ledena voda za lice obećava smanjenje crvenila, natečenosti i vidljivosti pora, a mnogi se pitaju – ima li u tome istine ili je riječ samo o prolaznom efektu?

U nastavku otkrivamo kako djeluje umivanje hladnom vodom, kakva su iskustva te koje su prednosti i rizici ove popularne metode.

Ledena voda za lice – djeluje li doista?

Tijekom tjedan dana svakodnevne primjene ledena voda za lice pokazuje vidljive, iako privremene rezultate.

Neposredno nakon tretmana koža izgleda zategnutije, svježije i glađe na dodir. Posebno se primjećuje smanjena vidljivost pora, najčešće na području nosa, što je jedan od glavnih razloga zašto se mnogi odlučuju na leđenje lica.

Upravo zato ledena voda za lice često postaje jutarnji ritual za “buđenje” kože.

Led za lice – iskustva

Iskustva s ledom i hladnom vodom uglavnom su podijeljena. Dok neki hvale osjećaj svježine i brzog poboljšanja izgleda kože, drugi upozoravaju na neugodu. Najčešća nuspojava je tzv. “brain freeze“, odnosno glavobolja izazvana naglim dodirom hladnoće s licem.

Također, kada prvi put isprobaju uranjanje lica u led, mnogima smeta osjećaj vode koja prodire u nos. No, već nakon nekoliko ponavljanja tijelo se često navikne na ovaj podražaj.

Zašto hladnoća povoljno djeluje na kožu?

Znanstvena istraživanja pokazuju da umivanje hladnom vodom i izlaganje kože ledu može:

• smanjiti crvenilo i upalne procese
• dati koži zdraviji i svjetliji izgled
• privremeno smanjiti vidljivost pora
• učiniti kožu čvršćom
• povećati osjećaj budnosti i energije.

Zbog toga se ledena voda za lice često preporučuje kao brzi beauty trik, ali ne i kao dugoročna svakodnevna rutina.

Kada je najbolje raditi ledeni tretman?

Vrijeme primjene može utjecati na doživljaj i učinak:

• ujutro – idealno za razbuđivanje i osvježenje kože, iako neće zamijeniti jutarnju kavu
• nakon treninga – jedno od najugodnijih razdoblja jer pomaže brzom hlađenju tijela
• navečer – iako se spominje kao metoda opuštanja, većina ne primjećuje značajan utjecaj na san.

Kako pravilno provesti umivanje hladnom vodom?

Ako želite isprobati uranjanje lica u led, slijedite ove korake.

1. Operite lice blagim sredstvom kako biste uklonili nečistoće.
2. Osušite lice prije tretmana.
3. Pripremite zdjelu s vodom i ledom te ručnik.
4. Zadržite dah i uronite lice u vodu na 10 – 30 sekundi, 2 – 3 puta.
5. Nakon toga odmah nanesite hidratantnu kremu ili serum.

Ovaj postupak razlikuje se od klasičnog umivanja hladnom vodom i ne bi ga trebalo provoditi prečesto.

Mogući rizici i kome se ne preporučuje

Dugotrajno i često leđenje lica može dovesti do iritacije, suhoće, svrbeža i pogoršanja stanja poput rozaceje, ekcema ili urtikarije. Ako se pojave jače reakcije poput oticanja usana ili grla, potrebno je odmah potražiti liječničku pomoć.

Stručnjaci savjetuju da se ledena voda za lice koristi povremeno, osobito u toplijim mjesecima, kako se koža ne bi dodatno isušila ili oštetila.

Pročitajte i ove članke:

• Izlaganje hladnoj ili vrućoj vodi je ljekovito! Evo pet popularnih tehnika
• Trebate li umivati lice ujutro? Evo što kažu dermatolozi
• 10 pravila za pranje lica prema dermatolozima.

Tekst Dana

Za vas izdvajamo

Po preporuci nutricionistice

Jednostavni, brzi i jeftini posni kolači: 5 recepata bez jaja, mlijeka i stresa – svi ih mogu jesti

• Zrinka Babić
• 3 min čitanja

• led za lice – iskustva
• Ledena voda za lice
• leđenje lica
• umivanje hladnom vodom
• uranjanje lica u led