Zlatno mlijeko je začinski napitak koji pripremamo sa supernamirnicom kurkumom, a koja je izrazito bogata mineralima i vitaminima te snažno i vrlo pozitivno djeluje na naš živčani i probavni sustav.

U nastavku saznajte kako pripremiti ovaj napitak, koji djeluje relaksirajuće, pročišćava krv, potiče probavu, ima protuupalno djelovanje i snažan je antioksidans.

Potrebne namirnice:

• 2.5 dcl zobenog napitka, npr. Oatly
• 1 žličica meda, npr. Tikveško blago
• 1 žličica ekstra djevičanskog kokosovog ulja, npr. Royal Green
• 1 žličica kurkume u prahu kurkume u prahu Lebensbaum
• 1 žličica papra
• 1 žličica cejlonskog cimeta

Pogledajte video recept za pripremu zlatnog mlijeka:

• U blender dodajemo zobeni napitak, koji je izrazito bogat beta glukanima i snažna je podrška našem imunitetu
• Nakon toga dodajemo ekstra djevičansko kokosovo ulje, koje ima snažan učinak protiv virusa, gljivica i bakterija.
• Dodajemo i malu žličicu domaćeg meda, kako bi se olakšala apsorpcija hranjivih sastojaka.
• Zatim stavljamo kurkumu, prstohvat papra i cejlonski cimet, za dobar balans šećera u krvi.
• Sve sastojke izmiksamo u blenderu i naše zlatno mlijeko je gotovo.

Preporučujemo da koristite organske namirnice koje će vam dodatno podići energiju i osnažiti imunitet.

» Organske sastojke za pripremu zlatnog mlijeka potražite u bio&bio trgovinama i web shopu www.biobio.hr

• cimet
• kokosovo ulje
• kurkuma
• med
• papar
• shake
• smoothie