Kada ste zadnji put promijenili četkicu za zube? Stomatolozi upozoravaju na čestu grešku
- Budite prvi i komentirajte!
- 2 min čitanja
Kada ste posljednji put promijenili četkicu za zube? Ako je prošlo više od tri ili četiri mjeseca, vrijeme je za novu. Iako četkica na prvi pogled možda još uvijek izgleda upotrebljivo, istrošena vlakna mogu biti znatno manje učinkovita u uklanjanju zubnog plaka.
Prema preporukama Američkog stomatološkog udruženja (American Dental Association – ADA), četkicu za zube trebalo bi zamijeniti svaka tri do četiri mjeseca, odnosno i ranije ako vlakna postanu vidljivo istrošena. Isto pravilo vrijedi i za nastavke električnih četkica za zube.
Zašto četkicu za zube treba mijenjati svaka 3 – 4 mjeseca?
Glavni problem nije sama starost četkice, nego trošenje njezinih vlakana.
Iwonka T. Eagle, direktorica diplomskog programa dentalne higijene i klinička izvanredna profesorica na Odjelu za parodontologiju i oralnu medicinu Stomatološkog fakulteta Sveučilišta Michigan, za Time je u lipnju 2026. objasnila da se vlakna četkice korištenjem postupno troše.
To se posebno brzo događa kod osoba koje prejako četkaju zube. Vlakna tada postaju pohabana, savijena i raširena.
Kako se troše, postaju manje učinkovita u uklanjanju plaka s površine zuba, osobito uz rub desni. Istrošena vlakna više ne dolaze u kontakt sa zubima jednako precizno i ravnomjerno kao nova.
Koliko traje četkica za zube?
Uobičajeni životni vijek četkice za zube iznosi otprilike tri do četiri mjeseca, ali može biti i kraći.
Četkicu ili nastavak električne četkice trebalo bi zamijeniti ranije ako primijetite da su vlakna:
- savijena ili raširena
- pohabana
- izgubila prvobitni oblik
- vidljivo istrošena.
Brzina trošenja ovisi i o načinu četkanja. Ako se vlakna vrlo brzo rašire, moguće je da prilikom pranja zuba primjenjujete prevelik pritisak.
Kako pravilno čuvati četkicu za zube?
Na životni vijek četkice ne utječe samo način na koji je koristite. Važno je i gdje i kako je držite između pranja zuba.
ADA preporučuje čuvanje četkice u uspravnom položaju kako bi se nakon korištenja mogla dobro osušiti.
Vlažna četkica može stvoriti povoljnije uvjete za zadržavanje i razmnožavanje mikroorganizama, zbog čega joj nakon pranja treba omogućiti sušenje na zraku.
Treba li koristiti poklopac za četkicu za zube?
Iako se može činiti higijenskijim, svakodnevno zatvaranje mokre četkice u zaštitni poklopac nije nužno dobra ideja.
Poklopac može zadržavati vlagu i spriječiti pravilno sušenje vlakana.
Lauren Aber, glavna autorica istraživanja o kontaminaciji četkica za zube u zajedničkim kupaonicama predstavljenog 2015., objasnila je da pokrivanje četkice ne mora štititi od rasta bakterija. Naprotiv, zadržavanje vlage može stvoriti uvjete koji bakterijama više odgovaraju.
Nakon pranja zuba zato je bolje isprati četkicu i ostaviti je da se osuši na zraku u uspravnom položaju.
Zašto četkicu ne biste trebali držati pokraj WC školjke?
Mjesto na kojem držite četkicu također može biti važno.
Dr. Ellie Phillips, stomatologinja i edukatorica za oralno zdravlje, upozorila je 2024. za Fox News da se bakterije povezane s WC školjkom mogu proširiti po kupaonici i završiti na četkici.
Zbog toga je preporučljivo četkicu držati što dalje od WC školjke, na čistom mjestu na kojem se može dobro osušiti.
Ako ste je dosad držali neposredno iznad ili uz WC školjku, razmislite o tome da joj pronađete prikladnije mjesto.
Pročitajte i ove članke:
- Ovo se nalazi na vašoj četkici za zube i glavi tuša!
- Električna četkica za zube: Trend ili stvarna revolucija u oralnoj higijeni?
- Trebate li prati zube prije ili poslije doručka?
Tekst Dana
Za vas izdvajamo
Što se događa sa šećerom u krvi kada redovito uzimate omega-3?
- Maja Kuzelj Grgić
- 5 min čitanja
- Byerly, A. R. (2026). What Is The Lifespan Of A Toothbrush? Health Digest.
- Toothbrushes. (2022). ADA.
- American Society for Microbiology. (2015). Toothbrush contamination in communal bathrooms. ScienceDaily.