Dr. sc. Bonnie Zucker, psihologinja, za portal Psychology Today govori o uobičajenoj tjeskobi i strahu povezanima s planiranjem ljetnog odmora kada morate ostaviti kućne ljubimce kod kuće. Mnogi njezini klijenti na terapiji dijele te brige.

Ponekad je moguće na put povesti i kućne ljubimce, ali često to nije izvedivo. Zucker nudi nekoliko savjeta za rješavanje tjeskobe zbog ostavljanja kućnog ljubimca.

1. Procijenite što vam je teško

Razumijevanje zašto je teško ostaviti kućnog ljubimca može pomoći. Razmotrite ova pitanja.

• Osjećate li se kao da ga napuštate?
• Mislite li da vas to čini lošim vlasnikom?
• Jeste li zabrinuti da će vaš ljubimac biti nesretan ili da mu nedostajete?
• Jeste li zabrinuti da će vaš ljubimac biti ljut na vas?

Prepoznavanje ovih pogrešnih atribucija može pomoći u suočavanju. Primjerice, netko tko se u djetinjstvu osjećao napušten može vjerovati da će se i njegov ljubimac osjećati isto. Razvijanje izjava o suočavanju može biti korisno.

• “Samo zato što sam se osjećao napušteno kao dijete ne znači da će se moja mačka tako osjećati.”
• “U redu je otići na ovo putovanje. Nisam loš vlasnik kućnog ljubimca zato što nisam poveo svojeg psa.”
• “Moja papiga bi mogla biti tužna dok me nema, ali znam da će biti u dobrim rukama.”

2. Ne štedite na čuvanju kućnog ljubimca

Ulaganje u najbolju pristupačnu opciju čuvanja kućnog ljubimca može vam pružiti mir. Ovaj trošak treba uračunati u proračun za godišnji odmor. Razmislite o tome što je najbolje, kao što je posjet kućnog ljubimca dva puta dnevno umjesto jednom ili odabir ustanove za čuvanje kućnih ljubimaca s personaliziranom pažnjom.

Također je preporučljivo imati rezervni plan u slučaju da se nešto dogodi primarnom čuvaru kućnog ljubimca.

3. Ne brkajte emocije s činjenicama

Osjećaj tjeskobe zbog kućnog ljubimca dok ste odsutni ne znači da nešto nije u redu ili da ljubimac pati. Važno je prepoznati da osjećaj tjeskobe, zabrinutosti, tuge ili krivnje ne ukazuje na problem – to jednostavno znači da se osjećate loše zbog napuštanja kućnog ljubimca.

4. Odlučite koliko vam javljanja zapravo treba

Prije nego što odete, zapitajte se koliko vam informacija o kućnom ljubimcu zaista treba od osobe koja ga čuva kada ste odsutni. Hoće li vas česte slike ljubimca učiniti manje zabrinutima ili će samo pogoršati stvari za vas?

Ponekad je dovoljno da vam se “dadilja” javi jednom ili dvaput dok vas nema. Ako mislite da će češći kontakt u konačnici povećati vašu tjeskobu, može biti od pomoći da si dopustite minimalan kontakt.

Pročitajte i ove članke:

• Znate li zašto se kraj svojeg kućnog ljubimca osjećate bolje? Donosimo 6 načina na koje kućni ljubimci poboljšavaju vaše zdravlje
• Pseće plaže: Osigurajte svojem četveronošcu zabavni odmor! Ovih 5 plaža na Jadranu pružit će vama i vašem psu nezaboravno ljeto
• I oni žele ići na more: 10 pasmina koje obožavaju vodu.

• ostavljanje kućnog ljubimca kod kuće
• putovanje bez kućnog ljubimca

Učitaj više izvora