Hvata vas tjeskoba dok čekate rezultate nalaza ili dijagnozu? Evo 5 strategija kako se nositi s time
- Budite prvi i komentirajte!
- 1 min čitanja
![tjeskoba zbog čekanja rezultata nalaza ili dijagnoze](https://krenizdravo.dnevnik.hr/wp-content/uploads/2024/02/tjeskoba-zbog-cekanja-rezultata-nalaza-ili-dijagnoze.jpg?x60603)
Valerie Murray, 52-godišnja majka četvero djece iz Tracyja u Kaliforniji, godinama je proživljavala nedostatak zraka i nelagodu u grlu, što je dovelo do raznih dijagnoza poput astme, čira na glasnicama i refluksa kiseline, prenosi Everyday Health.
Unatoč ovim dijagnozama, Murray je osjećala da njezini simptomi ukazuju na nešto drugo. U siječnju 2022. ponovno se obratila obiteljskom liječniku, izražavajući zabrinutost zbog svojih poteškoća s disanjem.
Uputio ju je na brojne testove, uključujući biopsije, testove krvi i CT skeniranja, što je dovelo do konačne dijagnoze u lipnju 2022. – idiopatska subglotična stenoza, rijetko stanje koje uzrokuje suženje dušnika.
“Scanxiety” – tjeskoba zbog čekanja rezultata nalaza ili dijagnoze
Dijagnostički proces bio je ispunjen tjeskobom i neizvjesnošću za Murray, osjećajem poznatim kao “scanxiety“, u okviru kojeg pacijenti doživljavaju povećanu tjeskobu dok čekaju rezultate medicinskih testova ili dijagnozu.
Ovaj emocionalni nemir može biti paralizirajući, čineći razdoblje čekanja posebno izazovnim. Istraživanja pokazuju da do 83 % pacijenata oboljelih od raka osjeća zabrinutost, strahujući od progresije ili ponovnog pojavljivanja maligne bolesti.
![Scanxiety](https://krenizdravo.dnevnik.hr/wp-content/uploads/2024/02/Scanxiety.jpg?x60603)
Međutim, dugotrajno čekanje na dijagnozu također može potaknuti otpornost, definiranu kao sposobnost prilagodbe nevoljama.
Strategije za izgradnju otpornosti
Strategije za izgradnju otpornosti uključuju:
- promjenu negativnih obrazaca mišljenja
- poduzimanje proaktivnih koraka za upravljanje vlastitim zdravljem
- uključivanje u aktivnosti koje vas opuštaju
- izbjegavanje aktivnosti koje potiču tjeskobu
- traženje podrške od vršnjaka i voljenih osoba.
Za Murray je otpornost igrala ključnu ulogu tijekom njezinog medicinskog putovanja. Svjesno se suzdržavala od razmišljanja o najgorim mogućim scenarijima te se usredotočila na dostupnost mogućnosti liječenja i napredak u medicini. Također je tražila utjehu i podršku od svoje obitelji, prijatelja i vjerničke zajednice, što joj je pomoglo da sa snagom i perspektivom prebrodi neizvjesnosti.
Pročitajte i ove članke:
- Muče vas stres, anksioznost i depresija? Možda je problem u vašim crijevima! Evo o čemu je riječ
- Puno “skrolate”? Otud depresija i anksioznost! Treba vam tjedan dana “odmora” od društvenih mreža
- Jesu li tjeskobne i depresivne osobe opasnost na cesti? Evo kako simptomi ovih stanja mogu utjecati na sposobnost vožnje
Tekst Dana
Za vas izdvajamo
![ljetni obrok za laganu probavu](https://krenizdravo.dnevnik.hr/wp-content/uploads/2024/06/ljetni-obrok-za-laganu-probavu-360x220.jpg?x60603)
Pobijedite nadutost: Lagani i osvježavajući ljetni obroci za zdravu probavu
- Nova Studio
- 4 min čitanja
- Landau, M. D. i Chai, C. (2024). Scanxiety: 5 Tips for Coping When You’re Waiting for a Diagnosis. Everyday Health.
- Hussain, M. i sur. (2023). Scan-Associated Distress in People Affected by Cancer: A Qualitative Systematic Review. Seminars in Oncology Nursing, 39(5): 151502.