Bez posebne opreme
Vježbe za donji dio trbuha: Treba vam samo 15 minuta dnevno! Donosimo 6 vježbi za tonirane trbušne mišiće
Jačanje trbušnih mišića ključno je ako želite skidanje sala s donjeg dijela trbuha ili razvijanje trbušnjaka. Bitno je razgibavati sve mišiće abdomena, pa tako i mišiće u donjem dijelu trbuha, za optimalno zdravlje i bolji izgled. Vježbe za ravan trbuh mogu pomoći i smanjenju bolova u kralježnici, a jačanje mišića abdomena može pomoći i osobama […]
- Rachel Drbohlav Ollerton
- 2 min čitanja
