Tuna je vrlo ukusna riba koja se lako uklapa u razne recepte. Odličan je izvor proteina u salatama, tortiljama, lazanjama s povrćem, nutritivno bogatijim sendvičima, doručcima s jajima itd. No, kako biste izbjegli dodatne kalorije iz ulja, odaberite manje kaloričnu opciju, a to je tuna u vlastitom soku ili tuna u salamuri. Tuna u salamuri – […]