Vježbanje je široko povezano s pozitivnim zdravstvenim koristima, uključujući održavanje zdravog krvnog tlaka. Dok kratki trenuci aktivnosti mogu potaknuti rad srca, dosljedno vježbanje ključno je za cjelokupno zdravlje. Studija objavljena 6. studenog u časopisu Circulation pokazuje da uključivanje nekoliko minuta intenzivnog vježbanja u vašu dnevnu rutinu može pomoći u snižavanju krvnog tlaka. Istraživači su otkrili da dodatnih […]