Ono što se najčešće čuje u zadnje vrijeme u vezi mršavljenja jest da jedino možemo izgubiti višak masnog tkiva ako provodimo kalorijski deficit. To je, naravno, točno. Stvar je zaista čiste matematike. No, znate li što je kalorijski deficit?  Kalorijski deficit podrazumijeva unošenje manje kalorija u odnosu na potrošnju. Drugim riječima, znači da smo potrošili […]