Tjelesna aktivnost, iako je potrebna, često je mnogima zadnja na pameti. Želja za vježbanjem se uglavnom javlja početkom godine ili ljeta, no obično su takva “obećanja samima sebi” neuspješna.  Takve osobe uglavnom imaju želju za vježbanjem isključivo zbog boljeg izgleda, a samo to nije dovoljno da bismo se pridržavali trening rutine koju smo si odredili. […]