Strije – prevencija, liječenje i recepti za domaće pripravke
- Budite prvi i komentirajte!
- 2 min čitanja
Strije su oštećenja vezivnog tkiva, koja nastaju uslijed prebrzog rastezanja kože. One se najčešće javljaju tijekom trudnoće, u pubertetu, prilikom nagle promjene težine ili povećanja mišićne mase.
Premda ih se u potpunosti nikad ne možemo riješiti, nastanak strija možemo spriječiti, ali i smanjiti već učinjenu štetu. Važno je djelovati na strije preventivno, a ako se one ipak pojave, što prije započeti s liječenjem, s obzirom da ih je moguće ublažiti samo u ranoj fazi nastanka.
Prevencija i liječenje
Kako biste spriječili nastanak strija, ali i ublažili one postojeće, potrebno je posebnu pažnju posvetiti njezi kože hranjivim losionima, kremama ili uljima koja će joj osigurati elastičnost i vlažnost.
Osim toga, prilikom nanošenja preporučuje se masaža korištenjem masažnih rukavica, koje uklanjaju sloj mrtvih stanica, poboljšavaju cirkulaciju te tako potiču stvaranje kolagena i elastina.
Također, iznimno je važna i pravilna prehrana, koja uključuje namirnice bogate vitaminima E i C, cinkom i silicijem.
Što se tiče preparata, preporučuju se ulja s vitaminom E, tretinoin, retinoid i vitamin C te neka biljna ulja (ružino, bademovo, jojobino, maslinovo ulje ili ulje pšeničnih klica), koja su možda i najbolji izbor, osobito kada se usporedi njihova cijena i rezultati koje pokazuju.
Protiv strija su korisni i preparati koji sadrže voćne kiseline (AHA). Voćne kiseline, naime, potiču regeneraciju kože, a nakon nekoliko tjedana mogu ublažiti vidljivost strija.
Kreme ili losione trebali biste na kritična područja nanositi svakodnevno, kako biste održali elastičnost kože.
Uklanjanje strija aparativnim metodama
U borbi protiv strija na raspolaganju su i razne aparativne metode koje djeluju tako da potiču stvaranje kolagena i novog vezivnog tkiva. Ove metode najčešće su učinkovite samo kod tamnocrvenih strija, a za vidljive rezultate potrebno je izdvojiti znatnu količinu novaca.
Jedna od mogućnosti uklanjanja strija je i terapija laserom, no za vidljive rezultate potrebna je serija od barem desetak tretmana pa tako ukupna cijena ovog pothvata može iznositi i do nekoliko tisuća kuna.
Naša preporuka je ipak korištenje prirodnih metoda za ublažavanje strija s obzirom da niti jedna aparativna metoda ne može jamčiti potpuno uklanjanje strija, čak ni kada su one u tek u fazi nastanka, a pogotovo kada su u pitanju bijele strije.
Ako se odlučite u borbu protiv strija krenuti prirodnim metodama, donosimo vam nekoliko recepata za prevenciju i ublažavanje postojećih strija:
Recepti za prevenciju i ublažavanje strija
Recept br. 1:
- 30 ml biljnog ulja ploda divlje ruže
- 30 ml biljnog ulja centelle
- 20 ml biljnog ulja pšeničnih klica
- 10 ml biljnog ulja tamanua
- 10 ml biljnog ulja lješnjaka
- 40 kapi eteričnog ulja španjolske lavande
- 50 kapi eteričnog ulja ružmarina kt. verbenon
- 30 kapi eteričnog ulja smilja
Recept br. 2:
- 50 ml baznog ulja ploda divlje ruže
- 50 ml ulja makadamije, lješnjaka ili ulja pšeničnih klica
- 25 kapi eteričnog ulja španjolske lavande
- 25 kapi eteričnog ulja ružmarina kt. verbenon
- 10 kapi eteričnog ulja sjemena mrkve
Navedeni recepti nisu pogodni za trudnice i dojilje!
Recepti protiv strija za trudnice i dojilje
Recept br. 1:
- 15 ml biljnog ulja ploda divlje ruže
- 15 ml biljnog ulja lješnjaka
- 10 kapi eteričnog ulja sjemena mrkve
- 8 kapi eteričnog ulja mandarine
Recept br. 2 (za prevenciju strija 3. – 9. mjeseca trudnoće)
- 20 ml biljnog ulja ploda divlje ruže
- 10 ml biljnog ulja lješnjaka
- 10 kapi eteričnog ulja sjemena mrkve
Tekst Dana
Za vas izdvajamo
12 vježbi s vlastitom težinom za izgradnju mišića
- Tomislav Stanić
- 4 min čitanja