Zašto navijanje za vaš omiljeni klub ili reprezentaciju može poboljšati i vaše mentalno zdravlje?
- Budite prvi i komentirajte!
- 3 min čitanja
Navijanje za omiljeni klub ili reprezentaciju mnogima je puno više od praćenja sportskih rezultata. Zajedničko gledanje utakmica, razgovori o sportu i osjećaj pripadnosti zajednici mogu pozitivno utjecati na mentalno zdravlje.
Sport povezuje ljude na jedinstven način
Odijevanje dresa omiljene momčadi, okupljanje prijatelja ispred televizora i zajedničko navijanje iskustva su koja stvaraju osjećaj zajedništva. To posebno dolazi do izražaja tijekom velikih sportskih događaja poput Svjetskog nogometnog prvenstva, kada milijuni ljudi diljem svijeta dijele istu emociju.
Prema Davidu Sikorjaku, autoru knjige Fans Have More Friends, sport već dugo služi kao povod za druženje, razgovor i održavanje odnosa. Za Healthline ističe:
Sport ljude okuplja, potiče ih da se čuju s prijateljima ili obitelji te jača međuljudske veze.
No, koristi sportskog navijanja, smatra on, ne završavaju samo na zabavi.
Navijači imaju više prijatelja
Sikorjak i njegov koautor Ben Valenta istraživali su može li navijačka kultura pomoći u ublažavanju sve izraženijeg problema usamljenosti.
Analizirajući podatke desetaka tisuća ispitanika, došli su do zanimljivog zaključka – osobe koje aktivno prate sport i sudjeluju u navijačkim aktivnostima u prosjeku imaju više prijatelja od onih koji nisu sportski navijači.
Za procjenu usamljenosti istraživači su koristili poznatu UCLA ljestvicu usamljenosti, koja procjenjuje subjektivni osjećaj društvene povezanosti.

Zašto navijanje smanjuje osjećaj usamljenosti?
Autori istraživanja objašnjavaju da navijanje funkcionira poput pozitivnog kruga.
Što više sudjelujete u navijačkim aktivnostima – odlazite na utakmice, gledate prijenose s prijateljima ili raspravljate o sportu – to ostvarujete više društvenih kontakata. Ti kontakti zatim dodatno potiču uključivanje u zajednicu, čime se osjećaj pripadnosti postupno povećava.
Takva dinamika može pomoći u stvaranju kvalitetnijih društvenih odnosa, čak i ako se pozitivni učinci ne osjete odmah.
Aktivniji navijači imaju i druge prednosti
Osim manjeg osjećaja usamljenosti, istraživači su uočili još nekoliko pozitivnih obrazaca među sportskim navijačima.
Aktivniji navijači češće:
- imaju čvršće odnose s članovima obitelji
- izražavaju veće zadovoljstvo poslom i partnerskim odnosima
- sudjeluju u građanskom životu, primjerice izlaze na izbore
- osjećaju sreću i zahvalnost
- razvijaju šire poglede na svijet i složeniji osjećaj osobnog identiteta.
I druge zajednice obožavatelja mogu imati sličan učinak
Pozitivni učinci nisu rezervirani isključivo za sport.
Profesor medijskih i filmskih studija Paul Booth smatra da osjećaj pripadnosti mogu pružiti i druge zajednice obožavatelja, poput ljubitelja filmova, stripova, videoigara, cosplaya ili znanstvene fantastike.
Prema njegovim riječima, pripadanje bilo kojoj zajednici ljudima daje osjećaj povezanosti, što je važan čimbenik dobrog mentalnog zdravlja.
Ističe kako je razlika između običnog sviđanja nečega i pripadnosti fandomu upravo u zajednici – fandom podrazumijeva dijeljenje interesa s drugim ljudima.

Internet je proširio zajednice, ali donio i izazove
Društvene mreže i internetske platforme omogućile su ljubiteljima različitih sadržaja da lakše pronađu istomišljenike i izgrade zajednice bez obzira na mjesto stanovanja.
Ipak, Booth upozorava da nisu sve zajednice jednako pozitivne. Pojedine internetske skupine mogu biti isključive, neprijateljski nastrojene ili širiti govor mržnje, zbog čega se dio članova može osjećati nepoželjno.
Zašto je sportsko navijanje društveno prihvaćenije?
Iako i drugi oblici fandoma mogu pružiti osjećaj pripadnosti, sport u društvu ima poseban status.
Navijanje za lokalni klub ili reprezentaciju često je povezano s mjestom u kojem živite, školom koju ste pohađali ili obiteljskom tradicijom. Upravo zato sport lako postaje tema razgovora koja povezuje različite generacije.
Osim toga, sportsko navijanje društveno je potpuno prihvaćeno. Nošenje dresa omiljene momčadi ili odgađanje druženja zbog važne utakmice većina ljudi smatra sasvim uobičajenim, dok se slična posvećenost serijama, stripovima ili videoigrama još uvijek nerijetko doživljava kao neobična.
Pročitajte i ove članke:
- Koji je najbolji tip navijača: Kakvi ste kada navijate za Vatrene?
- Svi smo navijali kao jedno. Zato vrijedi podsjetiti da postoji razlika između šale i ponižavanja
- Sportsko ponašanje: Promiče vrijednosti kojima se gradi zdravo društvo! Evo do kakvih posljedica vodi ako se ne poštuje.
- Chesak, J. (2026). Why Rooting for Your Favorite Team May be Boosting Your Mental Health Too. Healthline.