Ako razmišljate o tome da unajmite life coach­a (životnog trenera) slijedi deset dobrih razloga zašto biste to trebali učiniti.

1. Life coach vam može pomoći da objektivnije sagledate situaciju

Vrlo često se problem koji imate može činiti velik, nerješiv i pretežak ili možete misliti da niste dovoljno dobri, sposobni ili jaki da ga riješite.

Life coach vam može pomoći da objektivno sagledate problem i vaše realne mogućnosti da isti riješite, što nerijetko kroz prizmu vlastitih strahova i limitirajućih uvjerenja o sebi, nije lako postići samostalno.

2. Life coach vam može pomoći da prebrodite limitirajuća uvjerenja o sebi

Life coach vam može pomoći da prebrodite ograničavajuća uvjerenja o sebi poput: “Ja to ne mogu”, Ja sam previše star/mlad”, “Ja ne bih u tom uspio/­jela…”, “Ispala bih smiješna/neozbiljna…” – tako što će vam ukazati na vaše stvarne mogućnosti i potencijale.

Tako će vam pokazati kakva to osoba možete postati i biti, kada se oslobodite vlastitih ograničenja koja vas sputavaju da budete uspješniji, bolji i sretniji.

3. Life coach vam može pomoći da odredite što je to što uistinu želite postići u životu i koje vam prepreke stoje na putu do toga

Često nismo svjesni što uistinu želimo, jer ne slušamo svoju intuiciju i emocije, već razmišljamo isključivo “pribrane glave”, odnosno logikom, a često i pod utjecajem mišljenja drugih ljudi (članova obitelji, prijatelja, partnera…) koji su “uvjereni” da znaju što je najbolje za nas i koji bismo posao, partnera ili životni put trebali odabrati.

Life coach vam može pomoći da bez utjecaja nečijeg mišljenja, nametnutog društvenim standardima i “logikom većine” sagledate duboko unutar sebe i otkrijete što je to što biste stvarno željeli, kakvim biste životnim stilom željeli živjeti i što je to što bi vas učinilo istinski sretnima.

4. Life coach vam može pomoći da uvidite koji vas obrasci ponašanja sprječavaju da živite život punim plućima

Različiti life coach­evi koriste drugačije tehnike, no one u biti sve imaju zadatak da vam pomognu da promijenite obrasce ponašanja koji vas sputavaju i ograničavaju u onome što biste željeli postići, a kojih ne morate biti ni svjesni.

Tako primjerice, osoba koja ima poteškoće u izražavanju svojih potreba i mišljenja, može imati problem ne samo u međusobnim odnosima, nego i na poslu (imat će poteškoće dati feedback kolegama na radnom mjestu, dati konstruktivnu kritiku “podređenima” ili pohvalu, tražiti unaprjeđenje ili povišicu…).

Osoba se može obratiti life coach­u sa željom da poboljša svoj odnos s partnerom (za koga osjeća da je ne razumije i da se ne ponaša shodno njenim očekivanjima).

Dobar life coach će uvidjeti da je “uzrok” problema ne u partneru, već zapravo u neadekvatnom izražavanju želja i potreba te osobe i s njom raditi na uklanjanju ovog obrasca ponašanja, što će joj ne samo pomoći u uspostavljanju boljeg odnosa s partnerom, već i pomoći da napreduje i na poslovnom planu.

5. Life coach vam može pomoći da jasno definirate svoje ciljeve i da napravite konkretan akcijski plan kako da ih ostvarite

Zadatak life coacha je, nakon što je pomogao da odredite koje to kratkoročne i dugoročne ciljeve želite postići, pomogne da napravite konkretan, jasan i realističan plan akcije kako da ih ostvarite, s onim resursima koje u datom trenutku imate na raspolaganju.

Life coach vam može pomoći da realno sagledate situaciju u kojoj se nalazite i svoje stvarne mogućnosti te da shodno tome postavite sebi realistične ciljeve koje možete ostvariti.

6. Life coach vam može pomoći da otkrijete svoje skrivene potencijale kojih niste bili svjesni da imate

Dobar life coach prepoznat će u vama “skrivene” potencijale kojih vi niste svjesni da posjedujete ili ih ne koristite koliko biste mogli te vam pomoći da ih razvijete, izoštrite i koristite u svakodnevnom životu.

Primjerice, life coach vas može usmjeriti da iskoristite svoju kreativnu stranu, da se istaknete u vašoj profesiji, da iskoristite svoj “talent” za pisanje kao dodatni izvor prihoda ili da počnete pisati blog ili knjigu ili da iskoristite svoju sposobnost empatije i uspostavljanja prisnog odnosa s drugim ljudima.

 

7. Life coach vam može pomoći da pronađete kreativna i efikasna rješenja za situaciju u kojoj se nalazite

Life coach vam može pomoći da pronađete rješenja za situacije u kojima se nalazite i da maksimalno iskoristite resurse koji su vam na raspolaganju u datom trenutku, umjesto da čekate da se jednoga dana nešto promijeni i situacija bude bolja i pogodnija.

Uz pomoć life coach­a možete objektivnije sagledati vašu situaciju, doći do novih ideja i načina ostvarivanja ciljeva kojih se sami ne biste dosjetili.

8. Life coach vam može pomoći da se oslobodite izgovora

Jedna od glavnih prepreka u ostvarivanju životnih ciljeva jesu izgovori koje sebi “dajemo” i kojima opravdavamo našu postojeću situaciju:

“Sada nije dobro vrijeme”, “Ja nisam dovoljno …”, “Ja to ne mogu zbog…”…

Life coach će vam pomoći da uvidite je li nešto (ne) možete učiniti iz stvarnih razloga ili je to samo vaše mišljenje ili limitirajuće uvjerenje o sebi, koje proizilazi iz straha od promjena, straha od reakcije drugih ljudi ili pak lijenosti.

9. Life coach vam može dati neutralno i objektivno mišljenje

Ponekad se u savjet svjesno ili nesvjesno umiješaju i interesi drugih ljudi, poput:

• roditelji žele da njihovo dijete odabere medicinu ili neku drugu profesiju jer je to bila njihova neostvarena želja
• roditelji (ili jedan od njih) su vrlo uspješni doktori, pravnici ili visoko obrazovani i očekuju isto i od svoje djece (u protivnom će osjećati da gube socijalni status ili da su podbacili kao roditelji)
• roditelji svjesno ili nesvjesno ne žele da djeca odu studirati ili raditi u drugi grad ili državu iz straha od odvajanja od djece ili iz straha da će izgubiti kontrolu nad njihovim životom
• prijateljice koje su udane vrše “pritisak” na neudanu da prihvati ponudu za brak ili obrnuto
• supruga smatra da njen muž ne bi trebao upisati fakultet zbog financija, a ustvari sabotira ideju jer će muž svakog dana biti okružen mladim studenticama

I primjera je bezbroj…

Life coach vam može pomoći da vi sami dođete do odgovora što je to što vi uistinu želite i što bi vas učinilo sretnima (a ne što bi željeli vaši roditelji, partner ili susjedi) i dati vam neutralan i objektivan feedback (bez pristranosti) bi li to za vas u datom trenutku i okolnostima bilo ostvarivo ili pozitivno.

10. Life coach vam može pomoći da dugoročno održite motivaciju za ostvarivanje svojih ciljeva

Ljudi unajmljuju life coach­a iz istog razloga zbog kojega sportaši unajmljuju osobnog trenera: potreban im je netko da ih usmjeri u pravome smjeru kako bi ostali fokusirani na svoj cilj, da ih ohrabri i da im da snagu u trenucima kada gube motivaciju, razradi s njima konkretan plan akcije kako cilj postići i radi s njima na svakoj etapi njihovog puta ka ostvarenju cilja.

• intuicija
• life coach
• samopouzdanje