Priznajte da ste i sami poželjeli spremiti neki zdravi ili proteinski shake kada ste na reklami ili oglasu vidjeli kako netko koristi blender i stavlja sve nutritivno bogate namirnice u njega. Čini se praktično, brzo, jednostavno i ukusno, što je i točno.  Imajte na umu da shake ili smoothie zbog usitnjene hrane ne daje sitost […]