vježbe s vlastitom težinom koje jačaju core bolje od trbušnjaka

11 vježbi s vlastitom težinom koje bolje jačaju core od trbušnjaka

Ako ste mislili da su trbušnjaci najbolji način za jačanje corea, vrijeme je za promjenu. Iako su trbušnjaci poznata vježba, ne aktiviraju sve mišiće trupa jednako učinkovito, a kod mnogih mogu uzrokovati bolove u vratu ili leđima. U nastavku vam donosimo 11 vježbi koje možete uključiti u svoju rutinu i osjetiti snagu iz središta tijela. […]

Tip kože kviz

Tip kože

Riješite kviz i saznajte svoj tip kože!

Riješi kviz
Plodni dani kviz

Plodni dani

Izračunajte plodne dane s našim kalkulatorom.

Otvori kalkulator
BMI Kviz

BMI
kalkulator

Saznajte svoj body mass index odmah.

Izračunaj BMI