
Za snagu središnjeg dijela tijela
11 vježbi s vlastitom težinom koje bolje jačaju core od trbušnjaka
Ako ste mislili da su trbušnjaci najbolji način za jačanje corea, vrijeme je za promjenu. Iako su trbušnjaci poznata vježba, ne aktiviraju sve mišiće trupa jednako učinkovito, a kod mnogih mogu uzrokovati bolove u vratu ili leđima. U nastavku vam donosimo 11 vježbi koje možete uključiti u svoju rutinu i osjetiti snagu iz središta tijela. […]
- Tomislav Stanić
- 2 min čitanja