Sve o Temi vegetarijanska prehrana | Kreni zdravo!

Blagdani i vegetarijanci: Izbjegnite neugodnosti za stolom!

Danijela Jokić - Vaislay — Tue, 24 Dec 2024 08:00:02 +0000

Blagdani i vegetarijanci obično nisu najsretnija kombinacija. Nadolazeći blagdani predstavljaju dane najvećeg veselja i ugodnog druženja s obitelji, no za vegetarijance ili vegane obiteljska okupljanja s tradicionalnim jelima koja se pripremaju za blagdane mogu biti veliki izazov. Nerijetko se događa da unatoč stolu krcatom raznovrsnim jelima, u kojima svi članovi obitelji slasno uživaju, osoba koja je vegetarijanac/vegan nema što “odabrati” za […]

The post Blagdani i vegetarijanci: Izbjegnite neugodnosti za stolom! first appeared on Kreni zdravo!.

Ova vrsta prehrane može smanjiti rizik od srčanih bolesti

Tomislav Stanić — Sat, 02 Nov 2024 07:23:35 +0000

U SAD-u srčane ili kardiovaskularne bolesti ostaju glavni uzrok smrti jer oduzimaju život svake 33 sekunde. Međutim, promjene u prehrani mogu značajno smanjiti ovaj rizik. Nedavna analiza 21 sustavnog znanstvenog pregleda otkrila je da su osobe koje se pridržavaju vegetarijanske ili veganske prehrane pokazale niže faktore rizika za srčane bolesti, uključujući visoki krvni tlak, razine […]

The post Ova vrsta prehrane može smanjiti rizik od srčanih bolesti first appeared on Kreni zdravo!.

Ova je prehrana povezana s manje srčanih bolesti i raka

Tomislav Stanić — Mon, 03 Jun 2024 11:12:24 +0000

Osobe koje se pridržavaju biljne prehrane mogu imati smanjeni rizik od srčanih bolesti i raka te manje šanse za razvoj različitih čimbenika rizika povezanih s tim zdravstvenim problemima, pokazalo je nedavno istraživanje. Studija je analizirala podatke 48 istraživanja provedenih u posljednjih 20 godina koja su ispitivala utjecaj veganske ili vegetarijanske prehrane na zdravlje. Veganska prehrana, […]

The post Ova je prehrana povezana s manje srčanih bolesti i raka first appeared on Kreni zdravo!.

Vegetarijanstvo i zdravlje: Jesu li vegetarijanci zdraviji od svejeda? Nutricionistica otkriva detalje uz nekoliko ukusnih recepata

Zrinka Babić — Mon, 02 Oct 2023 07:18:47 +0000

Svjetski dan vegetarijanstva obilježava se 1. listopada. Iako će neki zaključiti kako je vegetarijanstvo novina i pomodarstvo, ono zapravo ima daleku povijest. Naime, prve korijene vegetarijanstva pronalazimo u indijskoj kulturi i to u 6. stoljeću pr. Kr. U srednjem vijeku vegetarijanstvo je obojeno religijskim notama i to ne samo kod budista i hindusa, već isto […]

The post Vegetarijanstvo i zdravlje: Jesu li vegetarijanci zdraviji od svejeda? Nutricionistica otkriva detalje uz nekoliko ukusnih recepata first appeared on Kreni zdravo!.

Kako odabrati proizvode za vegetarijance/vegane tijekom kupovine?

Danijela Jokić - Vaislay — Sat, 25 Jun 2022 15:37:57 +0000

Iako ne kupujete meso, sastojci životinjskog porijekla mogu se “skrivati” u namirnicama u kojima bismo ih najmanje očekivali, poput džemova ili dekoracija za kolače. Kako bi prilikom kupovine namirnica u vašoj vrećici završile one (isključivo) biljnog porijekla, mogu vam pomoći savjeti u nastavku teksta. Pažljivo pročitajte deklaraciju sa sastojcima Prvo i osnovno pravilo je, ako […]

The post Kako odabrati proizvode za vegetarijance/vegane tijekom kupovine? first appeared on Kreni zdravo!.

Zdrave grickalice i kako ih napraviti

Helena Duplić — Sat, 02 Apr 2022 06:23:16 +0000

Ako ste se odlučili zdravo hraniti, no ne želite odustati od grickalica, slijedite neke od recepata te pronađite novi najdraži “porok”. Čips od batata Batat je kvalitetna i visoko nutritivna namirnica. Zato se njime mogu zamijeniti ugljikohidrati iz krumpira. Preporučuje se čak i osobama koje zbog zdravstvenih razloga, poput dijabetesa, moraju izbjegavati šećer ili onima koji žele izgubiti na težini. Ovaj […]

The post Zdrave grickalice i kako ih napraviti first appeared on Kreni zdravo!.