Sigurno ste dosad čuli da bi tijekom dana barem jedan obrok trebao sadržavati nešto zeleno, odnosno zeleno povrće. U zeleno lisnato povrće ubrajamo razne vrste zelenih salata, matovilac, rikulu, špinat, ali i blitvu. Blitva sadrži vitamin A, vitamin C i vitamin K, kao i minerale mangan, kalij, željezo i magnezij. Usto, sadrži antioksidanse koji se […]