![Autogeni-trening](https://krenizdravo.dnevnik.hr/wp-content/uploads/2018/02/Autogeni-trening.jpg?x60603)
Autogeni trening – vježbe, ciljevi i učinci
Autogeni trening je tehnika dubokog opuštanja koja unaprjeđuje tjelesno i psihičko zdravlje, oslobađa od štetnih posljedica stresa i poboljšava kvalitetu života. Ova vrsta treninga je znanstveno dokazana kao tehnika relaksacije i samopomoći, a inspirirana je hipnozom, odnosno stanjem povišene sugestibilnosti i metodom manipulacije sugestijom. Autogeni trening Autogeni trening je tehnika samopomoći koju je razvio njemački […]
-
Kreni Zdravo
- 5 min čitanja