Natrij, ključan element za održavanje tjelesnih funkcija, često se nezapaženo ušulja u našu prehranu, gurajući nas izvan preporučenih dnevnih granica. Sa zdravstvenim smjernicama koje zagovaraju maksimalni unos od 2.300 mg dnevno, što odgovara otprilike jednoj čajnoj žličici kuhinjske soli, ključno je voditi računa o izvorima natrija u našoj hrani i kako ga smanjiti. Gdje se […]