Jedan od najvažnijih izraza ljubavi prema sebi
Samomasaža: Namažite se toplim uljem i u 10 jednostavnih koraka riješite napetosti i bolova, nahranite kožu i poboljšajte kvalitetu sna
U ayurvedi je jedan od najvažnijih izraza ljubavi prema sebi samomasaža toplim uljem. Topla ulja brže i dublje prodiru u kožu te su vrlo ljekovita i važna za naše zdravlje i ljepotu. Svakodnevna praksa samomasaže, poznata u ayurvedi kao abhyanga, uspostavlja tjelesnu ravnotežu, pomaže u smanjenju napetosti i stresa, dubinski hidratizira kožu i pomlađuje tijelo. […]
- Suzana Mussiow
- 4 min čitanja