Sve o Temi snižavanje kolesterola | Kreni zdravo!

Ovo je količina sira koju smijete pojesti ako pazite na kolesterol!

Tomislav Stanić — Wed, 04 Mar 2026 07:59:47 +0000

Ako pokušavate sniziti kolesterol, vjerojatno ste se zapitali trebate li izbaciti sir iz prehrane. Dobra vijest je da ne morate – ali je važno obratiti pažnju na unos zasićenih masti. U nastavku saznajte koliko je zapravo “previše”, koje vrste sira sadrže više zasićenih masti i kako ih uklopiti u prehranu bez ugrožavanja zdravlja srca. Kada […]

The post Ovo je količina sira koju smijete pojesti ako pazite na kolesterol! first appeared on Kreni zdravo!.

Broj 1 poslijepodnevna navika koju biste trebali uvesti ako trebate sniziti kolesterol

Tomislav Stanić — Sun, 19 Oct 2025 07:52:27 +0000

Briga o zdravlju srca jedna je od najboljih odluka koje možete donijeti za svoje tijelo. Povišena razina kolesterola u krvi jedan je od glavnih čimbenika rizika za razvoj srčanih bolesti – vodećeg uzroka smrtnosti u svijetu. Iako je visok kolesterol ponekad nasljedan, prehrana u tome ima veliku ulogu. Ako tražite jednostavan način da snizite kolesterol, […]

The post Broj 1 poslijepodnevna navika koju biste trebali uvesti ako trebate sniziti kolesterol first appeared on Kreni zdravo!.

Koliko je vremena potrebno da se snizi kolesterol?

Tomislav Stanić — Fri, 10 Oct 2025 07:06:22 +0000

Kolesterol igra ključnu ulogu u zdravlju vašeg srca, stoga je važno redovito pratiti njegove razine i držati ih unutar zdravog raspona. Visoke razine “lošeg” LDL kolesterola mogu povećati rizik od srčanih bolesti, dok visok HDL kolesterol štiti vaše srce. Što je kolesterol i zašto je važan? Kolesterol je masna, voskasta tvar koja putuje kroz krv […]

The post Koliko je vremena potrebno da se snizi kolesterol? first appeared on Kreni zdravo!.

Statini, prehrana ili vježbanje: Što je bolje protiv kolesterola?

Tomislav Stanić — Sun, 25 May 2025 07:21:05 +0000

Visok “loš” kolesterol (LDL) povećava rizik od srčanog i moždanog udara, no postavlja se pitanje – jesu li promjene prehrane i tjelovježba dovoljne za njegovo snižavanje ili je ipak potrebna terapija lijekovima? Statini ili promjena životnih navika – što je učinkovitije za snižavanje kolesterola? Povišene razine LDL kolesterola, poznatog i kao “loš” kolesterol, povećavaju rizik […]

The post Statini, prehrana ili vježbanje: Što je bolje protiv kolesterola? first appeared on Kreni zdravo!.

Smokva – nutritivna i ljekovita svojstva

Ana Pavić — Sat, 30 Jul 2022 06:22:40 +0000

Smokva (Ficus carica L.) se često naziva rajskim voćem Mediterana jer je jedna od najzdravijih voćki. Bogata je brojnim fitonutrijentima, vitaminima i antioksidansima. Ljekoviti dijelovi su plod smokve, mliječni sok, list i kora drveta. U nastavku članka pročitajte sve što vas zanima o smokvi. Smokva – uzgoj Autori poljoprivrednog portala Agroklub smokvu opisuju ovako: Smokva je podrijetlom […]

The post Smokva – nutritivna i ljekovita svojstva first appeared on Kreni zdravo!.

Kefir kao lijek – pozitivni učinci i kako se proizvodi

Iva Dorić — Tue, 11 Feb 2020 10:10:34 +0000

Kefir je kiseli fermentirani mliječni napitak vrlo sličan jogurtu. Blago je gaziran, a sadrži i manju količinu alkohola. Konzumacija kefira povezuje se s mnogim blagotvornim učincima na ljudsko zdravlje. Kefir se proizvodi iz mlijeka pa stoga obiluje nutrijentima koji su prisutni i u mlijeku, ali zbog procesa fermentacije i prisutnosti korisnih mikroorganizama ima neka povoljnija […]

The post Kefir kao lijek – pozitivni učinci i kako se proizvodi first appeared on Kreni zdravo!.