![Složeni ugljikohidrati](https://krenizdravo.dnevnik.hr/wp-content/uploads/2024/02/Slozeni-ugljikohidrati-890x500.jpg?x60603)
Imamo popis najzdravijih ugljikohidrata
Složeni ugljikohidrati: Nutricionistica otkriva zašto ih trebamo jesti svaki dan i koji su
U prehrani nutrijente dijelimo na makronutrijente i mikronutrijente. Makronutrijenti, kao što i sama riječ govori, potrebni su nam u većim količinama. Razlikujemo tri osnovna makronutrijenta koji nam osiguravaju energiju, odnosno nose kalorijsku vrijednost, a to su: Pritome jedan gram proteina, kao i jedan gram ugljikohidrata sadrži četiri kilokalorije, dok jedan gram masti sadrži devet kilokalorija. […]
- Zrinka Babić
- 6 min čitanja