Sve o Temi savjeti stručnjaka | Kreni zdravo!

Psiholozi ga preporučuju: Novi hrvatski sustav koji pomaže obiteljima pogođenima kockanjem

Kreni Zdravo — Thu, 21 Aug 2025 07:12:10 +0000

Od 1. kolovoza 2025. građanima Republike Hrvatske dostupan je novi alat za zaštitu mentalnog zdravlja – centralizirani sustav samoisključenja iz igara na sreću, kako prenosi Nastavni zavod za javno zdravstvo “Dr. Andrija Štampar”. Riječ je o mjeri koja omogućuje osobama da se dobrovoljno isključe iz sudjelovanja u igrama na sreću, bilo online ili u fizičkim […]

The post Psiholozi ga preporučuju: Novi hrvatski sustav koji pomaže obiteljima pogođenima kockanjem first appeared on Kreni zdravo!.

Lijekovi za mršavljenje djeluju, ali samo ako radite ove tri stvari

Tomislav Stanić — Wed, 30 Jul 2025 07:04:12 +0000

Ako koristite GLP-1 lijekove za mršavljenje, važno je znati da ti lijekovi nisu čarobno rješenje. Iako vam mogu pomoći da izgubite kilograme, mogu uzrokovati gubitak mišićne mase, manjak nutrijenata i čak oslabiti kosti – ako uz njih ne vodite računa o prehrani i tjelesnoj aktivnosti. Donosimo vam savjete liječnika s Harvarda za WebMD o tome […]

The post Lijekovi za mršavljenje djeluju, ali samo ako radite ove tri stvari first appeared on Kreni zdravo!.

Migrena i fibromialgija: Koja je poveznica?

Tomislav Stanić — Wed, 23 Jul 2025 11:30:33 +0000

Osobe koje žive s migrenom i fibromialgijom često se pitaju postoji li povezanost između ta dva bolna stanja. Iako se možda čine kao odvojeni problemi, istraživanja pokazuju da postoji snažna veza među njima – toliko snažna da se govori o dvosmjernoj povezanosti. Ako imate jedno od ta dva stanja, veća je vjerojatnost da ćete razviti […]

The post Migrena i fibromialgija: Koja je poveznica? first appeared on Kreni zdravo!.

Trebate li prati zube prije ili poslije doručka?

Tomislav Stanić — Thu, 29 May 2025 11:56:54 +0000

Svi znamo koliko je važno prati zube – no jeste li znali da vrijeme kada to radite može utjecati na zdravlje vaših zubi? Bilo da perete zube odmah nakon buđenja ili nakon doručka, važno je znati kako vaše navike mogu pomoći (ili odmoći) u borbi protiv karijesa, plaka i bolesti desni. U nastavku donosimo vodič […]

The post Trebate li prati zube prije ili poslije doručka? first appeared on Kreni zdravo!.

Crijevno zdravlje za početnike: Kako napraviti prve male korake bez stresa?

Nova Studio — Thu, 29 May 2025 11:55:38 +0000

Zvuči poznato – čitate o važnosti crijevne mikrobiote, o dobrim bakterijama, probioticima, vlaknima, fermentiranoj hrani i ne znate odakle krenuti? Ako vam sve to djeluje kao još jedna “nemoguća misija”, niste sami. No, dobra vijest je da za početak ne trebate sve znati ni radikalno mijenjati prehranu preko noći. Zdravlje crijeva ne mora biti komplicirano. […]

The post Crijevno zdravlje za početnike: Kako napraviti prve male korake bez stresa? first appeared on Kreni zdravo!.

10 načina kako poboljšati mentalno zdravlje bez psihoterapije

Tomislav Stanić — Sun, 25 May 2025 07:25:16 +0000

Mentalno zdravlje postaje sve važnija tema u svakodnevnom životu, no psihoterapija nije uvijek dostupna ili poželjna svima. Amy Morin, licencirana klinička socijalna radnica i stručnjakinja za mentalnu snagu, u svojem članku za Psychology Today objašnjava kako postoje brojni načini za jačanje mentalne snage i poboljšanje dobrobiti bez nužnog odlaska kod psihoterapeuta. Donosimo pregled 10 učinkovitih […]

The post 10 načina kako poboljšati mentalno zdravlje bez psihoterapije first appeared on Kreni zdravo!.