Tjelesna aktivnosti u trudnoći može ovaj fizički zahtjevan period znatno olakšati; trudnice koje se bave prilagođenom tjelovježbom rjeđe trpe bolove u leđima, imaju više energije, osjećaju se bolje i zadovoljnije, a nakon poroda lakše vraćaju svoju prijašnju figuru. Za zdravlje majke i djeteta nije potrebno odvajati mnogo vremena ili ulagati u skupocjenu opremu. Vježbe koje […]