Sve o Temi melatonin | Kreni zdravo!

Melatonin bi mogao smanjiti rizik od ove očne bolesti

Tomislav Stanić — Tue, 24 Sep 2024 07:07:30 +0000

U svijetu u kojem se melatonin obično koristi za ublažavanje problema sa spavanjem ili suzbijanje jet laga, nova istraživanja pokazuju da bi mogao ponuditi neočekivane prednosti osim sna. Suplementi melatonina mogu pomoći u zaštiti od oštećenja vida, osobito od makularne degeneracije povezane sa starenjem (AMD), glavnog uzroka ozbiljnog gubitka vida kod ljudi starijih od 50 […]

The post Melatonin bi mogao smanjiti rizik od ove očne bolesti first appeared on Kreni zdravo!.

Mnogi ga koriste kao suplement za spavanje, a prema novoj studiji može poboljšati pamćenje! Evo o čemu je riječ

Tomislav Stanić — Mon, 11 Sep 2023 09:12:29 +0000

Proces formiranja pamćenja zbunjuje znanstvenike više od jednog stoljeća, ostavljajući brojna neodgovorena pitanja o biološkim mehanizmima. Ova praznina u znanju spriječila je razvoj farmakoloških intervencija za poboljšanje pamćenja. Dr. Raj Dasgupti, glavni medicinski savjetnik za Sleep Advisor, za Medical News Today rekao je da nijedan lijek nije dobio posebno odobrenje za poboljšanje formiranja pamćenja. Iako […]

The post Mnogi ga koriste kao suplement za spavanje, a prema novoj studiji može poboljšati pamćenje! Evo o čemu je riječ first appeared on Kreni zdravo!.

Biljni lijekovi za spavanje: Hipnotici i sedativi izazivaju ovisnost! Odaberite lijek za spavanje na biljnoj bazi, evo što je sve dostupno

Suzana Mussiow — Fri, 20 Jan 2023 12:28:23 +0000

S vremena na vrijeme svi možemo imati poteškoće sa spavanjem. Danas je to sve češća pojava, a ako problemi sa spavanjem potraju duže, počinju djelovati na cjelokupno zdravlje uzrokujući umor, iscrpljenost, nedostatak energije i koncentracije, glavobolje, razdražljvost i bezvoljnost. S obzirom na to da hipnotici i sedativi izazivaju ovisnost, ohrabrujuća vijest je da se i […]

The post Biljni lijekovi za spavanje: Hipnotici i sedativi izazivaju ovisnost! Odaberite lijek za spavanje na biljnoj bazi, evo što je sve dostupno first appeared on Kreni zdravo!.

Tablete za spavanje: Potrošnja raste iz godine u godinu! Magistar farmacije otkriva sve o njima, jesu li opasne i kada se treba obratiti liječniku

Antonio Šare — Fri, 09 Dec 2022 11:53:14 +0000

Spavanje je temeljna ljudska potreba o kojoj uvelike ovise naše mentalno i fizičko zdravlje. Pritom je nesanica najčešći poremećaj spavanja. Nesanica predstavlja sve češći problem, kako u svijetu, tako i u Hrvatskoj. Da je tome tako, potvrđuju i podaci HALMED-a, prema kojoj lijekovi za liječenje nesanice bilježe sve veću potrošnju iz godine u godinu. Tako […]

The post Tablete za spavanje: Potrošnja raste iz godine u godinu! Magistar farmacije otkriva sve o njima, jesu li opasne i kada se treba obratiti liječniku first appeared on Kreni zdravo!.

Ne pomišljajte na “snoozanje”: Psihologinja otkriva zašto je budilica stres za mozak i zašto tako loše spavamo

Marija Šimunić — Thu, 22 Sep 2022 06:03:20 +0000

Kako većini ljudi započinje radni dan? Odgovor je jednostavan – bučnom zvonjavom naporne budilice na mobitelu. Ako ste poput većine ljudi, onda se tijekom tjedna uglavnom ne budite prirodno. Umjesto toga, glasna budilica vas vjerojatno katapultira iz snova u kojima ste bili neposredno prije buđenja. Naš mozak, inače vrlo prilagodljiv i mudar (ali i lijen!) […]

The post Ne pomišljajte na “snoozanje”: Psihologinja otkriva zašto je budilica stres za mozak i zašto tako loše spavamo first appeared on Kreni zdravo!.

Namirnice koje vam oduzimaju energiju

Kreni Zdravo — Thu, 17 Mar 2016 13:11:26 +0000

Trebate piti kavu da bi se razbudili? Nažalost, to se zove ovisnost. I baš kao i druge ovisnosti, vaše tijelo može razviti toleranciju na učinke kofeina tijekom vremena. Evo nekoliko namirnica koje će izazvati neželjene napadaje pospanosti. Banane Banane su odličan snack prije ili poslije treninga, ali ako ne planirate trening, one zapravo mogu izazvati […]

The post Namirnice koje vam oduzimaju energiju first appeared on Kreni zdravo!.