Kruh je važan izvor ugljikohidrata u prehrani mnogih ljudi, a svaki stručnjak za zdravu prehranu preporučit će vam konzumaciju integralnog kruha. Kruh od integralnog brašna ili s dodatkom sjemenki osigurava brojne nutrijente poput vlakana i vitamina važnih za zdravlje cjelokupnog organizma. Integralni kruh gotovo se uvijek preporučuje ispred bijelog kruha iz najjednostavnijeg razloga što sadrži […]