Hodanje uz češće pauze, umjesto jednoličnog tempa, može biti učinkovitije za sagorijevanje kalorija, prema nedavnoj studiji. Istraživači su od 10 zdravih odraslih osoba, prosječne dobi od 27 godina, zatražili da na traci za trčanje i na steperu izvode razne vježbe, neke u kratkim, intenzivnim naletima, a druge u kontinuitetu. Tijekom aktivnih i razdoblja odmora znanstvenici […]