Svima nam je jasno kako ljeti, odnosno tijekom visokih temperatura trebamo unositi više vode. Više od polovice našeg tijela čini voda. Voda je esencijalni makronutrijent, što znači da bez unosa vode ne možemo preživjeti.  Voda nam je važna zbog brojnih funkcija koje obavlja, poput funkcije katalizatora, otapala ili prijenosnika. S druge strane, vodu redovito gubimo […]