Dr. Milica McDowell, certificirana fiziologinja vježbanja, za Healthline ističe da je hodanje jedna od najučinkovitijih preventivnih fizičkih aktivnosti. Hodanje više od 3.500 koraka dnevno dosljedno pokazuje smanjenje rizika od kardiovaskularnih bolesti i smanjenje ukupne smrtnosti. To je pristupačno i dostupno većini ljudi, rekla je, nazivajući to “nevjerojatnim” načinom preuzimanja kontrole nad vlastitim zdravljem. Dakle, što […]