Sve o Temi cink | Kreni zdravo!

Svakodnevno uzimate cink? Ovih 6 dugoročnih posljedica moglo bi vas iznenaditi

Tomislav Stanić — Tue, 03 Mar 2026 12:46:52 +0000

Cink je važan mineral koji podupire imunitet, pomaže zacjeljivanju rana i sudjeluje u osjetu okusa. Iako vam kratkotrajno uzimanje cinka može pomoći tijekom prehlade, dugotrajno uzimanje visokih doza može donijeti više štete nego koristi. U nastavku saznajte koje su moguće posljedice pretjerivanja s ovim dodatkom prehrani i na što trebate obratiti pažnju. 1. Nedostatak bakra […]

The post Svakodnevno uzimate cink? Ovih 6 dugoročnih posljedica moglo bi vas iznenaditi first appeared on Kreni zdravo!.

6 zdravstvenih stanja kod kojih cink može prirodno pomoći

Tomislav Stanić — Mon, 23 Feb 2026 14:20:57 +0000

Cink je esencijalni mineral koji ima ključnu ulogu u održavanju zdravlja stanica i pravilnom funkcioniranju imunosnog sustava. Nalazi se u određenim namirnicama, ali i u dodacima prehrani te pastilama za grlo. Iako ga često povezujemo s prehladom, cink može imati širi spektar djelovanja – od regulacije šećera u krvi do podrške zdravlju srca i kože. […]

The post 6 zdravstvenih stanja kod kojih cink može prirodno pomoći first appeared on Kreni zdravo!.

Većina ljudi uzima cink krivo – provjerite radite li i vi ovu pogrešku

Tomislav Stanić — Wed, 11 Feb 2026 13:15:54 +0000

Cink je jedan od onih minerala o kojima se ne govori dovoljno, a ima ključnu ulogu u zdravlju imuniteta, zacjeljivanju rana i stvaranju stanica i hormona. Iako ga možete unijeti hranom, mnogi se odlučuju i za dodatke prehrani – osobito u sezoni prehlada. No jeste li znali da način uzimanja cinka može značajno utjecati na […]

The post Većina ljudi uzima cink krivo – provjerite radite li i vi ovu pogrešku first appeared on Kreni zdravo!.

Ova dva dodatka prehrani mogu skratiti prehladu – ali samo ako ih uzimate pravilno!

Tomislav Stanić — Mon, 29 Dec 2025 12:11:09 +0000

Ako želite skratiti trajanje prehlade i ublažiti neugodne simptome, cink i vitamin C mogli bi biti vaši saveznici. Svaki od njih ima dokazano povoljan učinak na imunološki sustav, a uzimanje u kombinaciji može dodatno pojačati njihovo djelovanje. Kako zajedno djeluju vitamin C i cink? Vitamin C često se koristi za prevenciju i liječenje prehlade. Istraživanja […]

The post Ova dva dodatka prehrani mogu skratiti prehladu – ali samo ako ih uzimate pravilno! first appeared on Kreni zdravo!.

Tri “obična” dodatka prehrani zajedno pokazala učinak kod autizma – zasebno ne djeluju uopće!

Tomislav Stanić — Sat, 20 Dec 2025 08:53:22 +0000

Novo istraživanje objavljeno u PLoS Biology pokazalo je kako kombinirani dodatak prehrani – sastavljen od cinka, serina i aminokiselina razgranatog lanca (BCAA) – poboljšava neuronsku povezanost i socijalno ponašanje u tri različita mišja modela autizma. Zanimljivo, svaki nutrijent zasebno nije pokazao nikakav učinak, iako su korištene iste doze. Prema riječima autorice studije Ming-Hui Lin, rezultati […]

The post Tri “obična” dodatka prehrani zajedno pokazala učinak kod autizma – zasebno ne djeluju uopće! first appeared on Kreni zdravo!.

4 dodatka prehrani i lijekova koje ne biste trebali uzimati s cinkom

Tomislav Stanić — Thu, 13 Nov 2025 13:38:48 +0000

Sezona prehlada i gripe donosi povećan interes za dodacima prehrani koji jačaju imunitet – a cink je jedan od najtraženijih. Ovaj mineral ima ključnu ulogu u radu imunološkog sustava i često se nalazi u pastilama, prahu, tabletama ili gumama za žvakanje. No, ako razmišljate o tome da ga uvrstite u svoju rutinu, važno je znati […]

The post 4 dodatka prehrani i lijekova koje ne biste trebali uzimati s cinkom first appeared on Kreni zdravo!.