Voće koje povećava mišićnu snagu za 30 posto
- Budite prvi i komentirajte!
- 1 min čitanja
![vježbe za debljanje](https://krenizdravo.dnevnik.hr/wp-content/uploads/2018/08/vjezbe-za-debljanje.jpg?x60603)
Mišići postaju s godinama slabiji, ali nova studija je možda otkrila kako povratiti snagu starijim osobama.
Istraživači sa Sveučilišta u Iowi su otkrili spoj u rajčicama i jabukama koji može isključiti protein odgovoran za starenje mišića. Studija, objavljena u časopisu Journal of Biological Chemistry, bi mogla pomoći u liječenju slabosti mišića.
“Mnogi od nas znaju iz vlastitog iskustva da slabost mišića i atrofija postaju veliki problemi kako postajemo stariji”, rekao je koautor istraživanja doktor Christopher Adams.
Adams i njegovi kolege otkrili da ursolična kiselina pronađena u kori jabuke i tomatidini spojevi u koži zelene rajčice mogu spriječiti atrofiju mišića – gubitak mišićne mase, zbog prirodnog procesa starenja – isključivanjem problematičnog proteina ATF4.
![Rajčice](https://krenizdravo.dnevnik.hr/wp-content/uploads/2015/09/rajcice.jpg?x60603)
Ovaj protein navodno “mijenja formaciju gena što uzrokuje slabljenje mišića kod starijih osoba.” I znanstvenici vjeruju da isključivanjem proteina možemo zaustaviti ciklički proces starenja mišića.
U ispitivanjima na miševima, spojevi iz jabuka i rajčica su mogli povećati mišićnu masu za 10 posto i snagu mišića za 30 posto,
Prema WebMD, mišići rastu i razvijaju se do 30 godine života; ljudi mogu izgubiti čak tri do pet posto svoje mišićne mase svakih 10 godina nakon 30. rođendana.
Istraživači planiraju nastaviti istraživanje u kliničkim ispitivanjima na ljudima, što potencijalno može dovesti do nove linije dodataka i lijekova za jačanje mišića.
Tekst Dana
Za vas izdvajamo
![ljetni obrok za laganu probavu](https://krenizdravo.dnevnik.hr/wp-content/uploads/2024/06/ljetni-obrok-za-laganu-probavu-360x220.jpg?x60603)
Pobijedite nadutost: Lagani i osvježavajući ljetni obroci za zdravu probavu
- Nova Studio
- 4 min čitanja